内容
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成分
- 2 kg 子牛の切り身
- 5 パソコン。 エシャロット
- セージの葉
- 500 ml 赤ワイン
- 100 ml ポートワイン
- 70 g バター
- 50 ml バルサミコ酢
- 300 ml 子牛のストック
- 500 g アルボリオリゾットライス
- 125 g バター
- オリーブオイル
- 200 g パルメザン
- 1,25 l 野菜スープ
- 350 ml 白ワイン
- 2 パソコン。 玉葱
- 4 パソコン。 キャロットレッド
- 4 パソコン。 キャロットイエロー
- 4 パソコン。 にんじん紫
説明書
セージ子牛フィレ肉
- 子牛のフィレ肉に味付けし、両面を焼き、セージの葉を入れたアルミホイルで25℃(中心温度120~78℃)で約80分間焼きます。
リゾット
- 玉ねぎの半分をみじん切りにし、半透明になるまで炒めます。 リゾットライスを加え、透き通るまで炒める。 熱いスープの一部を注ぎ、沸騰させ、蓋をしたまま時々かき混ぜながら弱火で約20分間米を膨らませます。 だし汁と白ワインを少しずつ加えます。 お米がまだ少しかための固さになったら火から下ろします。 ソースが完成するまで続行しないでください。
- 次に、パルメザンチーズをすりおろし、折り込み、希望の粘稠度に達するまでリゾットを弱火で調理し続けます。 必要に応じて、リゾットを半噛みになるまで煮て、液体が残らないようにベーキングシートに広げて(こうするとすぐに冷めて調理が続かなくなります)、熱いスープだけで煮ることによってリゾットを作ることができます。提供する前に。
バルサミコ赤ワインの還元
- バターを小さな立方体にして冷凍します。 みじん切りにした玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで炒めます。 ワイン、ストック、ポートワイン、バルサミコ酢、等分したエシャロットを加えて煮ます。 好みの粘稠度に達したら、エシャロットを一部を除いて取り出し、ハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜ、ふるいにかけます。 砂糖を少し加えてバターで混ぜます。
- その間に、スパイラルカッターでにんじんの皮をむき、バターで軽く炒め、コショウと塩で味付けし、出来上がります。 注意:紫にんじんは色がつくので、別のフライパンで炒めてください。 >>> サーブ
栄養
サービング: 100gカロリー: 158キロカロリー炭水化物: 8.3gタンパク質: 9.7g脂肪: 8.7g