John Myers
内容
show
成分
ドレッシング
- 150 g ナチュラルヨーグルト
- 2 大さじ マヨネーズソース
- 2 大さじ ミルク
- カラフルなコショウ
- ミルからの海塩
- ナツメグ
- 赤唐辛子フレーク
サラダの具材
- 125 g サーモンディルのマリネ
- 100 g ザリガニの尾
- 100 g アップルフレッシュ
- 100 g ナシフレッシュ
説明書
ドレッシングの生産
- ヨーグルトにマヨネーズ、牛乳、コショウ、海塩、ナツメグ、チリフレークを入れて混ぜる
サラダの具材追加
- 洋ナシとリンゴを洗い、芯を取り、サイコロ状に切り、サーモンを大きめに切り、ザリガニの尻尾を添えたドレッシングにすべてを入れます
- ザリガニの尻尾を添えた魚とフルーツのサラダを約 12 ～ 18 時間放置します。
サーブ
- テーブルの上に小さなキーまたは大きなボウルに部分を置き、誰もが自分で助けることができます
栄養
サービング： 100gカロリー： 119キロカロリー炭水化物： 6.9gタンパク質： 4.3g脂肪： 8.2g
