in

サラダ / 前菜: フルーティーなアボカドとオレンジのザクロのサラダ

5 から 8
合計時間 1 時間
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 408 キロカロリー

成分
 

  • 2 熟したアボカド
  • 0,5 レモン
  • 3 オレンジ
  • 0,5 ザクロ
  • 1 小さい 赤タマネギ
  • 2 小さじ 新鮮なタイム

ドレッシングの場合:

  • 3 大さじ 植物油
  • 2 大さじ ミラベル酢、または軽いバルサミコ酢
  • 2 大さじ オレンジジュース
  • 1 大さじ ザクロ果汁
  • 1 小さじ アプリコット マスタード、またはイチジク マスタードなど
  • 1 小さじ 蜂蜜
  • 塩、色胡椒からのトラブル

説明書
 

  • レモン半分を絞る。 アボカドの皮をむき、石を取り除き、果肉をさいの目に切る。 レモン汁と混ぜます。 オレンジの皮をむき、鋭利なナイフでフィレを切り取ります。 残りのオレンジを手で絞り、果汁をフィレに加えます。 小さじ杯の助けを借りてザクロの半分をコアし、ジュースを集めます. タマネギの皮をむき、薄い輪切りにする。 タイムをすすぎ、よく振って乾かし、葉を摘み取ります。
  • ドレッシングは、オイル、オレンジジュース大さじ2、ザクロジュース大さじ1、マスタード、ハチミツを混ぜ合わせる。 塩こしょうで味を調えます。 オレンジの切り身とザクロの種はよく水気を切る。 オレンジの切り身をお皿に並べ、アボカドの角切り、オニオン リング、ザクロの種、タイムの葉を散らします。 ドレッシングをまぶして、約 45 分間浸します。 分。
  • フルーティーな香りがスパイシーな料理とよく合います。 カマンベールとパルメザンチーズのチーズターラーとスパイシーなチリトマトのディップを添えたサラダを食べました。 ステップ のレシピへのリンク。
  • スパイシー チリ トマト ディップ スナック / 前菜: ホット チリ チーズ ターラー、カマンベールとパルメザン チーズ添え

栄養

サービング: 100gカロリー: 408キロカロリー炭水化物: 9.2gタンパク質: 0.2g脂肪: 41.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

コメントを残す

アバター写真

あなたのメールアドレスは公開されません。 必須フィールドは、マークされています *

このレシピを評価する




ニシンのポテトサラダ

芽キャベツのタルト