内容
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成分
- 2 鮭の切り身
- 塩、こしょう、レモンジュース
- 1 大さじ 澄ましバター
白ワインソースに
- 20 g バター
- 2 ワケギ
- 1 小さじ 小麦粉
- 175 ml インスタントブロス
- 100 ml 辛口の白ワイン
- 3 大さじ 細かく刻んだハーブ
- 100 g 生クリームチーズ
- 塩コショウ
説明書
- フライパンにバターラードを熱し、鮭を両面焼きます。
- 塩、こしょう、レモン汁で味をととのえる。
- あらかじめ温めておいた皿に並べ、アルミホイルで覆う。
ソース用
- 鍋にバターを溶かし、小口切りにしたねぎを軽く炒める。
- 鍋を片側に寄せ、玉ねぎの上に小麦粉をまぶし、スプーンでかき混ぜます。
- 白ワインとストックを注ぎ、かき混ぜて鍋をホットプレートに戻します。
- たれが一度沸騰したら、弱火で8~10分じっくり煮込みます。
- 鍋をコンロから取り出し、生クリームとハーブを入れてかき混ぜます。
- 白ワインソースを再び短時間沸騰させ、コショウ、塩、場合によってはもう少しワインまたはスープで味を調えます。
- サーモンにソース、茹でたジャガイモ、場合によってはほうれん草を添えます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 288キロカロリー炭水化物: 8.8gタンパク質: 10.1g脂肪: 23.8g