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白ワインソースのサーモン

5 から 9
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 288 キロカロリー

成分
 

  • 2 鮭の切り身
  • 塩、こしょう、レモンジュース
  • 1 大さじ 澄ましバター

白ワインソースに

  • 20 g バター
  • 2 ワケギ
  • 1 小さじ 小麦粉
  • 175 ml インスタントブロス
  • 100 ml 辛口の白ワイン
  • 3 大さじ 細かく刻んだハーブ
  • 100 g 生クリームチーズ
  • 塩コショウ

説明書
 

  • フライパンにバターラードを熱し、鮭を両面焼きます。
  • 塩、こしょう、レモン汁で味をととのえる。
  • あらかじめ温めておいた皿に並べ、アルミホイルで覆う。

ソース用

  • 鍋にバターを溶かし、小口切りにしたねぎを軽く炒める。
  • 鍋を片側に寄せ、玉ねぎの上に小麦粉をまぶし、スプーンでかき混ぜます。
  • 白ワインとストックを注ぎ、かき混ぜて鍋をホットプレートに戻します。
  • たれが一度沸騰したら、弱火で8~10分じっくり煮込みます。
  • 鍋をコンロから取り出し、生クリームとハーブを入れてかき混ぜます。
  • 白ワインソースを再び短時間沸騰させ、コショウ、塩、場合によってはもう少しワインまたはスープで味を調えます。
  • サーモンにソース、茹でたジャガイモ、場合によってはほうれん草を添えます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 288キロカロリー炭水化物: 8.8gタンパク質: 10.1g脂肪: 23.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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