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エシャロットとバルサミコソースの風味豊かでフルーティーなミートボール

5 から 6
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 160 キロカロリー

成分
 

風味豊かでフルーティーなミートボール

  • 400 g 牛ひき肉
  • 2 スライス 全粒粉トースト
  • 1
  • 1 大さじ ディジョンマスタード
  • 1 小さじ エスプレットペッパー
  • 1 オレンジ、擦り傷だけ
  • 1 細かくすりおろしたにんにく
  • 1 ショット コニャック
  • 工場からの黒コショウ

エシャロットのバルサミコソース

  • 250 g エシャロット
  • 120 ml バルサミコ酢
  • 120 ml ビーフストック
  • 40 g 生のサトウキビ
  • 2 小枝 タイム
  • 1 大さじ
  • 1 大さじ バター
  • コショウ

説明書
 

風味豊かでフルーティーなミートボール

  • 全粒粉トーストをボウルに崩し、ひき肉を加えます。 次に、卵、塩、コショウも加えます。 次に、オレンジの皮、すりおろしたニンニク、マスタード、コニャックショットとエスプレットペッパーを加え、すべてをよくこねて均一な塊を形成します。
  • 混合物からミートボールを6個作り、少し平らにし、熱した脂肪を入れたフライパンで両面を焼き、90度に予熱したオーブンの皿で調理します。

エシャロットのバルサミコソース

  • エシャロットは皮を剥いて縦半分に切り、さらに縦に3等分に切ります。 ミートボールの揚げ油に油とバターを入れて熱し、エシャロットを全体的に炒め、タイムの小枝を加えます。
  • 次に、すべてに砂糖を振りかけ、かき混ぜながらキャラメル化し、バルサミコ酢とビーフストックでグレーズを取り、次に火を最低レベルにして、すべてを約15〜20分間煮詰めます。 塩、コショウで味付けし、ミートボールと一緒に盛り付けます。
  • 焼きたてのバゲットと一緒にいただきましたが、ジャガイモとガーリックのピューレもよく合います。

栄養

サービング: 100gカロリー: 160キロカロリー炭水化物: 5.7gタンパク質: 8.7g脂肪: 11.1g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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