内容
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成分
- 700 g ローストポーク - シュニッツェル肉
- 1 にんじん、ごぼう、こんにゃく
- 6 新鮮なキノコ
- 1 タマネギ
- ガーリックペッパー
- 塩
- 乾燥オレガノとマジョラム
- 1 ローズマリーの小枝
- 1 小さじ 植物クリーム
- 1 大さじ イエローマスタードシード
- 2 大さじ マスタードミディアムホット
説明書
- 肉を洗ってよく乾かします... オレガノとマジョラムをこすりつけます... ガーリックペッパーと塩で味付けし、スパイスを肉にしっかりと叩き込みます。 野菜と玉ねぎの皮をむき、粗みじん切りにする 少量の野菜クリームで肉の四方を勢いよく炒め、粗めに切った野菜を焦げ目をつける... 全体がいい色になったら、マスタードシードとローズマリーの上に水またはスープを注ぎ、すべてを調理するお肉が柔らかくなるまで・・・・・・約60~70分。 肉を取り除き、ローズマリーの小枝を取り除き、肉をスライスに切ります...ソースをピューレにし、マスタードで味付けします...
- 黒サルシファイ野菜と餃子がありました。
栄養
サービング: 100gカロリー: 233キロカロリー炭水化物: 10.1gタンパク質: 9.3g脂肪: 17.2g