in

パイナップルとココナッツのコンポートを添えたセモリナプリン

5 から 2
合計時間 1 時間 10
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 92 キロカロリー

成分
 

  • 1 リットル ミルク
  • 1
  • 1 ピンチ
  • 4 大さじ シュガー
  • 125 g ソフトウィートセミリナ
  • 600 g パイナップルフレッシュ
  • 20 g 生姜
  • 150 ml 絞りたてのオレンジジュース
  • 2 小さじ ココナッツオイル
  • 40 g シュガー

説明書
 

  • セモリナプリンの場合: 牛乳 (大さじ 2 杯の牛乳を残しておく) と砂糖と塩ひとつまみを入れて沸騰させ、卵を分けて卵白を固まるまで泡立てる。 卵黄に牛乳大さじ2を加えてなめらかになるまで混ぜる。 鍋を火からおろし、柔らかいセモリナ粉を入れて再び沸騰させる。 卵黄を牛乳と一緒に熱いセモリナ混合物に混ぜ、卵白を入れます。 セモリナプリンを4つのボウルに詰めて冷蔵します。
  • パイナップルとココナッツのコンポートの場合: パイナップルの皮をむき、黒い目を切り取り、パイナップルを 分の に切り、固い茎を取り除きます。 生姜は皮をむかずに等分し、くし形に切り、細かくすりおろす。
  • 鍋に砂糖を入れて黄金色になるまで中火でカラメル状にし、砂糖が一か所で溶け始めたらかき混ぜます。 オレンジジュースで釉薬を落とし、キャラメルが再び溶けるまで調理します。
  • パイナップルとショウガを加えて蓋をし、弱火で5分ほど煮る。 ココナッツオイルを混ぜて、ボウルに注ぎ、ぬるま湯で冷まします. お召し上がり方: セモリナプリンをボウルから皿に取り出します。 パイナップルとココナッツのコンポートを添えてお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 92キロカロリー炭水化物: 14.9gタンパク質: 2g脂肪: 2.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

コメントを残す

あなたのメールアドレスは公開されません。 必須フィールドは、マークされています *

このレシピを評価する




ローストポーククラスト

スパイシーなミートボールと中華鍋の野菜カレー、バスマティ ライス