内容
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成分
- 150 g 羊乳チーズ
- 375 g 全粒粉スペルト小麦
- 1 パケット ドライイースト
- 1 小さじ シュガー
- 1 小さじ 塩
- 1 小さじ 乾燥ローズマリー
- 220 ml ぬるま湯
- 2 大さじ ひまわり油
- 1 小さじ スパイシーなパンのスパイス
振りかける:
- 1 大さじ 乾燥ローズマリー、みじん切り
説明書
- 羊のチーズを砕く。 小麦粉とドライイーストを混ぜて、他の材料と混ぜ合わせて滑らかなイースト生地を作ります。 蓋をして40度のオーブンで約30分発酵させる。
- 打ち粉をした台の上で生地をよくこね、8分割する。 各サービングを長くて薄いロールに成形し、中央が端よりわずかに厚くなるようにします. 次に、端を互いに20回ループさせて、各ロールから三つ編みを形成します. ベーキングペーパーを敷いた天板に三つ編みを並べて置き、蓋をしてさらに分間発酵させます。
- オーブンを 200 度 (またはファン オーブン 180 度) に予熱します。 三つ編みに少量の水をブラッシングし、みじん切りにしたローズマリーをまぶします。 中段で約20分焼きます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 346キロカロリー炭水化物: 39.3gタンパク質: 11.5g脂肪: 15.7g