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スープ:アジア風スープ、甘酸っぱくてスパイシー。

5 から 6
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 10 スタッフ
カロリー 34 キロカロリー

成分
 

  • 牛肉の煮込みまたは煮込み
  • 豚肉、煮物または煮物
  • 鶏肉の煮込みまたは煮込み
  • 鴨の煮込みまたは煮物
  • 1 スープ野菜
  • 1 ショット
  • 1 さいの目に切ったタマネギ
  • 4 にんにくのみじん切り
  • 2 大さじ トマトペースト
  • 1 大さじ パプリカパウダー
  • 1 大さじ 米粉
  • 1 大さじ 粉砂糖
  • 125 ml 醤油ダーク
  • 3 L 野菜スープ
  • 100 ml
  • 1 小さな缶 きのこスライス、水気を切る
  • 1 小さな缶 もやしの水切り
  • 塩とコショウ
  • 1 大さじ チリソース(サンバル・オレック)

説明書
 

  • 注1:お肉は余ったら細かく刻んで冷凍。 今回は700gでした。 利用可能。 出来上がったスープは適量ずつ冷凍し直します。
  • スープ野菜をきれいにしてみじん切りにします。 きのこともやしは粗みじん切りにする。 小麦粉に砂糖を混ぜます。
  • 鍋に油を熱し、玉ねぎとにんにくを炒め、トマトペーストとパプリカを入れた野菜スープを入れ、砂糖と小麦粉の混合物をまぶします。 かき混ぜながら汗をかき、煮汁を少しずつ加えます。
  • 醤油、酢、サンバル、塩、こしょうを入れて弱火で30分煮る。 野菜が柔らかくなったら、肉を加えて軽く沸騰させ、ブレンダーまたは魔法の杖ですべてをピューレ状にします。 全体が濃すぎる場合は、煮汁で伸ばしてください。 最後にきのこともやしをフィラーとして加え、味を調えます。
  • 中華料理店を 20 年間経営しているシェフの友人から、料理でこのような扱いを受けていることを知っています。

栄養

サービング: 100gカロリー: 34キロカロリー炭水化物: 2.4gタンパク質: 0.8g脂肪: 2.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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