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芽キャベツのフライとクレメンタイン オランデーズ添えのスペキュロス ミートボール

5 から 9
合計時間 30
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 741 キロカロリー

成分
 

  • 300 g ミックスミンチ
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 60 g スペキュロスビスケット
  • 400 g 芽キャベツ、生
  • 1 卵黄
  • 1 有機クレメンタイン
  • 100 g 液体バター
  • チリパウダー
  • シュガー
  • 植物油

説明書
 

  • 1. 玉ねぎを油で透き通るまで炒め、スペキュロスを細かく砕く。 両方をひき肉と混ぜ合わせ、塩と唐辛子で味付けします。 ひき肉をつくね2つにまとめ、少量の油で中火で揚げる。 3.芽キャベツは皮をむいて4等分し、油できつね色になるまで揚げる。 次に塩をふり、蓋をして水を少し加えながら煮る。 5.クレメンタインの皮をすりおろし、果汁を絞る。 卵黄を金属製のボウルに入れ、大さじ ~ 杯のクレメンタイン ジュースを加えて、泡立つまで泡だて器で泡立てます。 塊がとろみがついたら、溶かしバターを細い流れで加え、勢いよく泡立て続けます。 オランデーズソースに塩と砂糖とクレメンタインの皮で味付けします。

栄養

サービング: 100gカロリー: 741キロカロリー炭水化物: 0.6gタンパク質: 0.7g脂肪: 83.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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