内容
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成分
- 300 g ミックスミンチ
- 1 玉ねぎのみじん切り
- 60 g スペキュロスビスケット
- 400 g 芽キャベツ、生
- 1 卵黄
- 1 有機クレメンタイン
- 100 g 液体バター
- チリパウダー
- 塩
- シュガー
- 植物油
説明書
- 1. 玉ねぎを油で透き通るまで炒め、スペキュロスを細かく砕く。 両方をひき肉と混ぜ合わせ、塩と唐辛子で味付けします。 ひき肉をつくね2つにまとめ、少量の油で中火で揚げる。 3.芽キャベツは皮をむいて4等分し、油できつね色になるまで揚げる。 次に塩をふり、蓋をして水を少し加えながら煮る。 5.クレメンタインの皮をすりおろし、果汁を絞る。 卵黄を金属製のボウルに入れ、大さじ ~ 杯のクレメンタイン ジュースを加えて、泡立つまで泡だて器で泡立てます。 塊がとろみがついたら、溶かしバターを細い流れで加え、勢いよく泡立て続けます。 オランデーズソースに塩と砂糖とクレメンタインの皮で味付けします。
栄養
サービング: 100gカロリー: 741キロカロリー炭水化物: 0.6gタンパク質: 0.7g脂肪: 83.2g