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フェタチーズとハーブハニーマスタードドレッシングのスパイシーマッシュルームサラダ

5 から 6
合計時間 45
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 163 キロカロリー

成分
 

キノコの場合:

  • 350 g きのこ茶色
  • 2 小さい ニンニク
  • 2 取引所の支社長制度 ローズマリーフレッシュ
  • 1 小さじ 絞りたてのレモンジュース
  • ミルからの海塩
  • ミルからのカラフルなコショウ
  • 1 大さじ オリーブオイル

その他のサラダの材料:

  • 1 サイズ 赤タマネギ
  • 0,5 赤唐辛子
  • 1 小さい 赤唐辛子
  • 100 g フェタチーズ
  • 5 サンドライトマトのオイル漬け

ドレッシングの場合:

  • 1 小さい にんにくのクローブ
  • 2 大さじ 赤ワイン酢
  • 2 大さじ 植物油
  • 1 小さじ ハニーリキッド
  • 1 小さじ バイエルンマスタード
  • 0,5 小さじ 赤唐辛子フレーク
  • 0,5 小さじ オレンジペッパー
  • 0,5 小さじ
  • 4 ターン ミルからのカラフルなコショウ
  • 1 ブランチ 刻んだばかりのローズマリー
  • 2 取引所の支社長制度 みじん切りにしたてのタイム
  • 2 取引所の支社長制度 刻んだレモンタイム
  • 1 ブランチ 刻んだレモンバーム

説明書
 

  • きのこは皮をむき、大きめのきのこは半分に切り、薄切りにする。 にんにくの皮をむき、細かく刻む。 ローズマリーをすすぎ、よく水気を切る。 フライパンにオリーブオイルを熱し、マッシュルーム、にんにく、ローズマリーを入れます。 レモン汁を加えて混ぜ、軽く塩、こしょうで味をととのえる。 時々かき混ぜながら、約5分間ソテーします。 完全に冷まします。
  • サンドライトマトの水気を切る。 赤玉ねぎの皮をむき、さいの目に切る。 パプリカと唐辛子を洗い、種を切り取り、両方を非常に細かい立方体に分けます。 ドライトマトとフェタチーズを細かく刻む。 すべての材料とキノコの混合物をサラダ ボウルに入れ、かき混ぜます。
  • ドレッシングはにんにくの皮をむき、細かく刻む。 にんにく、赤ワインビネガー、オイル、はちみつ、マスタード、スパイス、ハーブを混ぜ合わせます。 サラダにかけ、全体をよく混ぜ合わせる。 レタスを冷蔵庫で3~4時間ほど漬け込みます。 少し冷やしてお召し上がりください。
  • 地中海料理のスターター、フライパン料理、夏にはグリル料理にも合います。 食欲をそそりますので、ぜひお試しください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 163キロカロリー炭水化物: 2gタンパク質: 4.1g脂肪: 15.4g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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