内容
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成分
玉ねぎのスクランブルエッグ
- 1 タマネギ
- 4 卵
- 乾燥タイム
- 塩
- グラインダーからのコショウ
ハーブバター
- 1 レモン
- 1 小さじ 野生のニンニクの葉
- 0,5 小さじ ピーマンの燻製
- 2 ニンニク
- グラインダーからのコショウ
- 海塩
- 200 g 室温でバター
- シュガー
- 1 小さじ 野花
- 1 ブランチ ローズマリー
- 新鮮な滑らかなパセリ
ステーキ
- 海塩
- グラインダーからのコショウ
- ガーリックオイル
- 200 g 若い雄牛の各ヒップ ステーキ
説明書
ハーブバター
- バターを小さな立方体に切り刻み、にんにくの皮をむき、ハーブを粗みじん切りにします。 塩、コショウ、スモーク パプリカ、ワイルド ガーリック、レモン汁、少量の砂糖をブレンダーに入れ、クリーム状になるまで混ぜます。 野の花をかき混ぜてバターを塗り、一晩冷蔵庫に入れます。 (あらかじめ冷凍もOK!)
ステーキ
- 揚げる1分前に冷蔵庫から出してください。 塩、こしょう、ひとつまみの砂糖で味付けし、にんにく油と非常に熱したフライパンで片面分ずつ焼きます。
- その後、100℃のオーブンで休ませます。
スクランブルエッグ
- タマネギを細かく刻みます - 塩、コショウ、タイム、砂糖のピンチで卵を泡立てます - タマネギの半分を加えます.
- タマネギの残りの半分をステーキパンできつね色になるまで炒め、その上に卵を注ぎ、固まったらかき混ぜます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 707キロカロリー炭水化物: 0.6gタンパク質: 0.8g脂肪: 79.3g