内容
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成分
- 4 ステーキ
- 250 g バター
- チャイブ
- パースリー
- クレス
- バジル
- 塩
- コショウ
- オリーブオイル
- 1 フェンネルとトマト
- 1 .
- 1 ズッキーニ
- 6 椎茸
- 2 人参
- 1 スプラッシュ バルサミコのビアンコ
説明書
- ハーブバター: チャイブ、パセリ、クレソン、バジルを細かく刻み、バターを混ぜ合わせ、塩とコショウで味付けし (意図的にニンニクを使用せずに作ります)、野菜を一口大に切り、オリーブ オイルと混ぜます。 塩、コショウし、ハーブバターの小片を加えます。 上下180度の火で25分ほど加熱し、数回かき混ぜます。 オーブンを 100 度に下げ、たたきステーキを 55 度の中心温度まで調理します。 この時点で、野菜をオーブンに入れて保温しました。 バルサミコ酢で野菜を整え、フレッシュバジルを添えます。 ヒント: 少し厚めのステーキを購入し、キッチン用麻ひもで結びます。 これは、それらが非常によく焼かれ、オーブンで完全に調理できることを意味します.
栄養
サービング: 100gカロリー: 738キロカロリー炭水化物: 0.6gタンパク質: 0.7g脂肪: 82.9g