チキンのシチュー: 3 つのおいしいレシピのアイデア

鶏肉、ジャガイモ、野菜のシチュー

指定された量の材料を使用すれば、人分の美味しくて栄養価の高いシチューを作ることができます。

• チキンストック250リットルを加熱し、角切りのジャガイモ200グラム、皮をむいてみじん切りにしたニンジン300グラム、皮をむいて皮をむいたセロリグラム（同様にみじん切り）を調理します。
• ネギもスープに加え、輪切りにします。
• 野菜を約分間調理している間に、ポンドの鶏肉をよく洗い、さいの目切りにします。
• また、大きめの玉ねぎを300個みじん切りにし、新鮮なキノコをグラム用意します。 お好みに応じて、半分にしたり、スライスしたりできます。
• 角切りのズッキーニ200グラムとトマト300グラムも必要です。 トマトは皮をむき、等分に切ります。
• ジャガイモと仲間が約 分間調理したら、他の材料を鍋に入れ、さらに ～ 分間調理します。
• シチューを塩、コショウで好みの味に味付けします。 ハーブが上品な味を保証します。 そこで、細かく刻んだパセリとチャイブをシチューに加えます。

鶏肉入りライスシチュー

ご飯と鶏肉はよく合いますし、シチューとしても使えます。 私たちのレシピはまた 人用に設計されています。

• これを行うには、つの大きな洗った鶏の胸肉を一口大に切り、玉ねぎ個をみじん切りにします。
• 両方の材料を少量の油を入れた鍋で炒めます。 次に、250グラムの米を加え、750ミリリットルのチキンスープを注ぎます。
• 野菜は必須です。 したがって、細かく刻んだニンジン200グラムとエンドウ豆の缶詰を追加します。
• 米が完全に火が通るまで、シチューを中火〜強火で20〜25分間煮ます。 シチューに塩、コショウ、カレー粉を加えて味を調えます。

かぼちゃ入りチキンシチュー

このレシピは人分も食べられるはずです。

• 鍋に少量の油を熱し、細かく刻んだ鶏ささみ500グラムを茶色になるまで炒めます。 肉はすぐに塩、コショウで味付けするのがベストです。
• 肉を鍋から取り出し、さらに油を加えます。 次に、細かく刻んだ玉ねぎ 個、角切りにした赤と緑のピーマン 個、細かく刻んだ唐辛子 個、細かく刻んだニンニク 個をローストします。
• 最後に、角切りにしたカボチャ750グラムを加えます。 北海道産の場合は事前に皮をむく必要はありません。
• かぼちゃも軽く炒めたら鶏肉を加え、カレー粉小さじ400を加えて混ぜ、ココナッツミルクミリリットルを注ぎます。
• すべての材料をよく混ぜ、蓋をしたまま分の時間煮込みます。 濃くなりすぎる場合は水を少し加えてください。