John Myers
内容
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成分
いちご・ヨーグルト・スープ…
- 200 g 新鮮なイチゴ
- 4 ミントの葉
- 1 小さじ1杯 絞りたてのレモンジュース
- 1 大さじ ハニーリキッド
- 50 ミリリットル 天然炭酸ミネラルウォーター
- 4 大さじ 低脂肪ヨーグルト
...シナモンクルトンと
- 0,5 ディスク トースト
- 1 大さじ バター
- 0,5 小さじ（レベル） 挽いたシナモン
サービング
- 新鮮なイチゴ
- ミントの葉
説明書
いちご・ヨーグルト・スープ…
- いちごを洗ってきれいにし、みじん切りにする。 ミントを洗い、短冊切りにする。 レモン汁、はちみつ、ミネラルウォーターでピューレにします。 ヨーグルトを加える。 すべてをもう一度混ぜます。 冷蔵します。
... mit Zimt - クルトン
- トーストパンを立方体に切ります。 鍋にバターを溶かします。 シナモンとパンのキューブを追加します。 カリカリになるまで炒めます。
サービング
- スープを深皿に注ぎます。 上にクルトンを広げます。 ストロベリーとミントを飾ります。
- 4 ....そしてお楽しみください... 😉
栄養
サービング： 100gカロリー： 106キロカロリー炭水化物： 12.1gタンパク質： 1.6g脂肪： 5.5g
