John Myers
内容
show
成分
- 4 赤唐辛子
- 500 g ミックスミンチ
- 1 束 ワケギ
- 3 にんにくのみじん切り
- 1 牛乳に浸した古いロール
- 1 小さじ 倍濃縮トマトペースト
- 塩とコショウ
- 1 小さじ グラニューディジョンマスタード
- 1 kg デーツトマト
- 1 玉ねぎのみじん切り
- みじん切りにしたてのタイム
- ローズマリーフレッシュ
- 2 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 1 大さじ バター
- 500 g ブラックチェリートマト
説明書
- ネギをきれいにし、小さなロール状に切ります。 ひき肉を浸したロールパン、マスタード、トマトペースト、塩、コショウと混ぜます。 オニオンロールとみじん切りのニンニクを加えます。 ピーマンの蓋を切り取り、ひき肉混合物を詰めます。
- ナツメヤシトマトの皮をむき、芯を取り、さいの目に切ります。 油を塗ったグラタン皿にトマトキューブとみじん切りの玉ねぎ、ハーブを入れます。 角切りのトマトと玉ねぎの上にピーマンを置きます。 180度に予熱したオーブンで約45分焼きます。
- 熱したフライパンにバターとオリーブオイルを溶かします。 ブラックチェリートマトを煮込みます。 お皿に並べます。 食欲旺盛。
栄養
サービング： 100gカロリー： 116キロカロリー炭水化物： 1.2gタンパク質： 6.5g脂肪： 9.6g
