内容
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成分
- 3 ターキーシュニッツェル
- 1 エシャロット
- 1 大さじ 胡麻油
- 白胡椒挽いた
- 0,5 小さじ カレー塩
- 1 大さじ カレー マドラス
- 0,125 L 鶏肉のスープ
- 1 大さじ 乾燥したココナッツ
- 25 g 無塩ピーナッツ
- 2 ワケギ
- 4 大さじ さいの目に切ったパイナップル
- 0,5 大さじ レーズン
- 3 スライス トースト
- 50 ml クリーム
説明書
- 玉ねぎの皮をむき、細かくさいの目に切る。 油大さじ0.5を熱し、玉ねぎを炒める。 カレーとカレー塩を加えてさっと炒める。 ストックとクリームでデグレーズします。 ココナッツフレークを加え、蓋をして約10分煮る。
- ねぎは皮をむき、輪切りにする。 缶詰のパイナップルの水気を切る。 ピーナッツがなければみじん切りにする。 厚さに応じて、残りの油でシュニッツェルを片面3〜5分間揚げます。
- パイナップルとナッツをソースに加え、再び沸騰させます。 その間にパンをトースト。 トーストを斜めに半分にします。 皿に等分し、その上に肉をのせ、その上にカレークリームをかける。 オニオン リングと乾燥ココナッツをふりかけます。 最後にレーズンを上からかけます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 237キロカロリー炭水化物: 7.5gタンパク質: 5g脂肪: 20.9g