ラベンダーを薬用植物として使用する

強烈な香りを持つラベンダーは、リネンの戸棚を虫から守るだけでなく、何よりも健康に良い. ラベンダーは中世に薬用植物として発見され、今日でも自然療法として広く使用されています。 青い植物には、タンニン、フラボノイド、非常に貴重なエッセンシャル オイルなど、癒しとリラックスの特性を持つ有効成分が含まれています。 花を蒸留して得られます。 本物のアングスティフォリア ラベンダーには 種類以上の有効成分が含まれていますが、フレンチ ラベンダーのようにほとんど効果がなかったり、有毒でさえあるものもあります。

自然療法と承認された医薬品

ラベンダーは、不安やストレスに対する自然療法です。 ストレスを感じると、私たちの体はコルチゾールというホルモンをより多く分泌します。 ラベンダーの香りを分間嗅ぐだけで、コルチゾール濃度が再び低下します. ラベンダーは現在、承認された医薬品であり、主に内面の落ち着きのなさ、神経質な疲労、寝つきの悪さ、および不安障害の治療に使用されています.

• ラベンダーオイルバスは、落ち着きのなさや入眠障害に特に役立ちます. リラックスできるお風呂には、約 20 グラムの花に熱湯を注ぎ、 分後に浴槽に入れます。
• こめかみにラベンダーオイルを一滴垂らすと、緊張性頭痛が和らぎます。
• ラベンダーオイルを使ったマッサージは、緊張した筋肉をほぐします。
• 専門家は、閉所恐怖症や飛行恐怖症に対してラベンダーのソフトカプセルを推奨しています.

ヘルシーラベンダーティー

お茶は、生花またはドライフラワーから作ることができ、鎮静効果があり、熱を下げ、消化器系の問題に役立ちます. 乾燥した花に熱湯を注ぎ、貴重なラベンダーオイルがお茶の水に移されるように、蓋をして分間浸します. 小さじ杯の花に熱湯を注ぎ、日回お茶を飲みます。 醸造物は外用にも使用できます。ラベンダーには抗菌効果があるため、不純物を防ぎ、創傷治癒をサポートします.

蛾に対するドライフラワー

乾燥したラベンダーは、蛾のような厄介な昆虫を撃退するのに役立ちます. 花が完全に成長したときにラベンダーを収穫します。乾燥時にのみ有効成分が保持されます。 次に、茎を結び、花を下にして日陰に吊るします。 すべてをよく乾かしてから、各花を注意深くこすり落とし、小さな綿の袋に入れます.

ハイブリッドラベンダー ラベンダーを使った化粧品

石鹸、ローション、シャワージェル、スプレー、キャンドルなどのほとんどの化粧品には、本物のラベンダーがほとんどまたはまったく含まれていません. これは、多くの場合、ハイブリッド ラベンダー Lavendin です。 この商業的に栽培されたラベンダーは、香りと有効成分の品質が低くなっています。 鎮静効果や治癒効果を重視する場合は、「Lavandula Angustifolia」または「Officinalis」と表示された製品のみを使用する必要があります. 花屋の鉢も、確実に薬用ラベンダーでなければ収穫できません。 少しだけ香りが欲しい場合は、ブーケを結んだり、ハイブリッド ラベンダーを使用した製品を使用したりできます。

キッチンでラベンダーを使う

ラベンダーは、キッチンでさまざまな方法で使用できます。

• おいしい酢は、ラベンダーの花を瓶に詰め、白ワインビネガーを注ぎます。 密閉して週間放置。 次に、花を濾すと、ラベンダー ビネガーがおいしいサラダ ドレッシングの準備が整います。
• ラベンダー シーズニング ソルト: 新鮮なコショウの実をすりつぶし、ドライ トマトをみじん切りにし、ローズマリーを入れます。 ドライラベンダーの花を細かく刻む。 粗塩ですべてを混ぜます。 子羊のグリルや、バターを塗ったパンや大根と一緒に食べると美味しいです。
• ラベンダーゼリー：リットルのリンゴジュースでラベンダーの花をカップ煮て、一晩放置します. 次に、レモン個の果汁と保存用砂糖キロで分間調理し、熱いうちにすぐにいっぱいにします. ゼリーは、花のスプレッドとして、または魚や肉と一緒に味わうのが良い.