内容
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成分
- 400 g 仔牛のほほ肉、丁寧に皮をむく
- 2 パソコン。 にんじん
- 1 パソコン。 パセリの根、四分の一
- 60 g 新鮮できれいにし、さいの目に切ったセロリ
- 1 月桂樹の葉、ローズマリー、タイムから作られたハーブの花束
- 4 ねずの実
- 5 オールスパイス粒
- 塩
- 工場からの黒コショウ
- 1 大さじ(レベル) 粉砂糖
- 250 ml ポートレッド
- 200 ml 子牛のストック
- 1 大さじ トマトペースト
- 15 g 冷たいバター
- 3 ニラスティックは皮をむいて6cm幅に切る
- すりおろしたてのナツメグ
- 1 スティング バター
- 3 大さじ 子牛のストック
- 植物油
- 1 大さじ(レベル) チェリーバルサミコ酢
説明書
- ほほ肉を植物油で揚げて取り出し、塩、こしょうで味をととのえる。 ロースト野菜を鍋に入れます。 彼らに汗を流させてください。 トマトペーストを加える。 よくかき混ぜ。 粉砂糖をまぶしてカラメル状にする。 ポートでデグレーズし、シロップ状のレベルまで減らします。 子牛のストックを注ぎます。 沸騰させ、チーク、スパイス、ハーブを加えます。
- 115度の上下熱で予熱したオーブンで閉じて時間調理します。 肉片を取り除き、ソースを濾し、野菜をそっと絞り、沸騰させて味を調えます。 バルサミコ酢を入れて混ぜ、バターと絡める。 肉を戻します。
- ニラをバターでローストし、子牛のスープで釉薬を落とし、塩、コショウ、ナツメグで味付けします。 蓋をして約12分煮る。 ほほを並べて、ソースをのせます。 ねぎをのせて、お好みのおかずを添えて。
栄養
サービング: 100gカロリー: 99キロカロリー炭水化物: 8.1gタンパク質: 0.4g脂肪: 2.2g