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子牛のほほ肉のポートワイン ジュースとネギ添え

5 から 2
合計時間 3 20
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 99 キロカロリー

成分
 

  • 400 g 仔牛のほほ肉、丁寧に皮をむく
  • 2 パソコン。 にんじん
  • 1 パソコン。 パセリの根、四分の一
  • 60 g 新鮮できれいにし、さいの目に切ったセロリ
  • 1 月桂樹の葉、ローズマリー、タイムから作られたハーブの花束
  • 4 ねずの実
  • 5 オールスパイス粒
  • 工場からの黒コショウ
  • 1 大さじ(レベル) 粉砂糖
  • 250 ml ポートレッド
  • 200 ml 子牛のストック
  • 1 大さじ トマトペースト
  • 15 g 冷たいバター
  • 3 ニラスティックは皮をむいて6cm幅に切る
  • すりおろしたてのナツメグ
  • 1 スティング バター
  • 3 大さじ 子牛のストック
  • 植物油
  • 1 大さじ(レベル) チェリーバルサミコ酢

説明書
 

  • ほほ肉を植物油で揚げて取り出し、塩、こしょうで味をととのえる。 ロースト野菜を鍋に入れます。 彼らに汗を流させてください。 トマトペーストを加える。 よくかき混ぜ。 粉砂糖をまぶしてカラメル状にする。 ポートでデグレーズし、シロップ状のレベルまで減らします。 子牛のストックを注ぎます。 沸騰させ、チーク、スパイス、ハーブを加えます。
  • 115度の上下熱で予熱したオーブンで閉じて時間調理します。 肉片を取り除き、ソースを濾し、野菜をそっと絞り、沸騰させて味を調えます。 バルサミコ酢を入れて混ぜ、バターと絡める。 肉を戻します。
  • ニラをバターでローストし、子牛のスープで釉薬を落とし、塩、コショウ、ナツメグで味付けします。 蓋をして約12分煮る。 ほほを並べて、ソースをのせます。 ねぎをのせて、お好みのおかずを添えて。

栄養

サービング: 100gカロリー: 99キロカロリー炭水化物: 8.1gタンパク質: 0.4g脂肪: 2.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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