内容
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成分
仔牛のフィレとニンジン
- 750 g 子牛の切り身
- 400 g パルマハム
- 3 束 新鮮なチャイブ
- 3 束 新鮮な滑らかなパセリ
- 25 g 澄ましバター
- 25 g バター
- 1 ピンチ 塩とコショウ
- 15 ピース 緑の若いニンジン
- 4 大さじ シュガー
- 0,5 小さじ 塩
ソース
- 5 パソコン。 エシャロット
- 3 大さじ バター
- 300 ml ポートワイン
- 200 ml ビーフストック
- 100 ml クリーム
- 1 ピンチ 塩とコショウ
- ソースバインダーダーク
リゾット
- 2 パソコン。 エシャロット
- 3 パソコン。 にんにくのクローブ
- 400 ml 家禽ストック
- 400 ml 野菜ストック
- 200 ml 白ワイン
- 120 g トリュフゴーダ
- 90 g パルメザン
- 50 ml オリーブオイル
- 250 g リゾットライス
- 400 g 新鮮なポルチーニ茸
- 100 g バター
- 1 ピンチ 塩とコショウ
- 0,5 束 チャイブ
説明書
子牛の切り身
- 仔牛のフィレ肉(丸ごと、長い部分)を洗い、キッチンペーパーで軽くたたき、澄ましバターをフライパンで熱し、フィレ肉に塩とコショウで味付けし、四方を焼き、休ませて冷まします。
- パセリとチャイブを洗い、みじん切りにする。 次に、いくつかの粘着フィルムのストリップを隣り合わせに配置し、それらをワークトップに重ねます。
- 次に、切り身全体を数回包むように、ハムを重ねるように並べます。 ハーブをハムに均等に広げます。 次に、フィレをハムとハーブで包みます。 オーブンを 165 度に予熱し、子牛の切り身を 20 分間調理します。
人参
- にんじんは青い部分を2cmに切り、皮をむく。 次に、沸騰した塩水を入れた鍋で2〜3分間ブランチングします(ナイフテスト)。
- その後氷水で冷やす。 その後、フライパンでバターを熱し、砂糖と塩、にんじんを加えて、両面がきつね色になるまで軽く炒めます。
ソース
- 前日:エシャロット2個を皮をむいて細かくさいの目に切り、大さじ250のバターでソテーし、15mlのポートワインで釉薬を落とし、20分間煮詰めます。 次にビーフストックを加え、再び分ほど煮詰めます。 次に生クリームを加え、塩、こしょうで味をととのえる。 一晩冷蔵庫に入れます。
- 提供する前に、別のエシャロットを皮をむいて細かくさいの目に切り、大さじ杯のバターを入れた鍋でソテーし、残りのポートワインで釉薬を取り除きます. 次に、準備したソースを加えて加熱します。 次に、必要に応じて、クリーミーなコンシステンシーになるまでソース増粘剤で結びます。 最後にふるいにかけます。
リゾット
- 鶏肉と野菜のストックを沸騰させます。 エシャロットとにんにくは皮をむき、細かくさいの目切りにする。 パルメザンチーズ60gとゴーダトリュフを細かくすりおろし、パルメザンチーズ30gをピーラーで細かくスライスする。 きのこをブラシできれいにし、サイズに応じて半分に切ります。 チャイブを小さなロールに切ります。
- 大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、エシャロットとにんにくを炒める。 次にご飯を入れて、かき混ぜながら透き通るまで炒めます。 白ワインを2回に分けて注ぎ、弱火でかき混ぜながら沸騰させる。 温かいストックの 25 分の を注ぎ、頻繁にかき混ぜながら、穀物が液体をほぼ完全に吸収するまでご飯を炊きます。 だし汁がなくなるまで、このプロセスをさらに 回繰り返します。ご飯が完全に炊き上がるまでに約 分かかります。
- その間に柔らかくしたバター50gを熱し、きのこを炒める。 リゾットに塩コショウをし、冷たいバターキューブ50gを混ぜます。 すりおろしたパルメザンチーズとトリュフのゴーダチーズ、マッシュルーム、チャイブを入れます。 盛り付けた後、パルメザンチーズをふりかけます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 197キロカロリー炭水化物: 8.6gタンパク質: 9.2g脂肪: 12.9g