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アスパラガス、ルッコラ、ヤギのチーズを添えた温かいフライド ポテト サラダ

5 から 2
合計時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 261 キロカロリー

成分
 

  • 300 g ジャケットポテト
  • 250 g 新鮮なアスパラガス
  • 1 ルッコラ
  • 6 スライス 固めの山羊クリームチーズ 30g
  • 1 大さじ ハニーリキッド
  • 1 小さじ 乾燥タイム
  • 20 g 松の実
  • 3 大さじ シェリー酢
  • 7 大さじ オレンジオリーブオイル
  • 10 ピンチ シュガー
  • 工場からの黒コショウ
  • エクストラバージンオリーブオイル

説明書
 

  • じゃがいもは皮をむき、小さな立方体に切り、アスパラガスは皮をむき、1cm角に切る。 ロケットをきれいにし、太い茎を切り取り、天板にアルミホイルと油を敷きます。 その上にスライスした山羊のチーズをのせ、はちみつを塗り、タイムをふりかけます。 松の実をフライパンで油をひかずに、きつね色になるまでローストします。
  • フライパンにオリーブオイル大さじ6を熱し、じゃがいもを全体に炒め、アスパラガスを加えて5分ほど炒め、かたまりになるまで炒める。 塩で味付けします。 すべてをボウルに入れます。 チーズスライスをグリルで分間焼きます。
  • 酢と砂糖、塩、こしょうを滑らかになるまで混ぜます。 オレンジとオリーブオイルを混ぜてビネグレットソースを作る。 ジャガイモとアスパラガスを混ぜます。 ロケットを折りたたんで、すぐに深皿に盛り付けます。 松の実を散らし、グリルチーズをのせます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 261キロカロリー炭水化物: 14.7gタンパク質: 2g脂肪: 21.8g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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