バナナと組み合わせてはいけない食品 – 専門家

Pavlo Isanbayev は、バナナが適合するものと適合しないものを説明しました。 チェリャビンスクのBormentalクリニックの減量スペシャリストであるPavel Isanbayevは、どの食品を互いに組み合わせることができないかを説明しました. 特に、バナナの相性と相性の悪さを解説。

ほとんどの場合、熟れすぎたバナナまたは未熟なバナナを購入します。

熟していないバナナはお勧めしません

• 繊維の消化が悪い人;
• 腸に問題がある人;
• 胆嚢または膵臓に問題がある場合。

「この場合、熟していないバナナは膨満感につながります」とイサンバエフ氏は警告した.

また、そのようなバナナを他の繊維源と組み合わせないでください.

「たとえば、フルーツ サラダを作る場合は、膨満感を高めるため、野菜はもちろんのこと、熟していないバナナにリンゴを加えないでください」と専門家は強調しました。

熟れすぎたバナナには糖分が多く含まれています。 したがって、追加の炭水化物源はここでは不要になります。

「したがって、人気のバナナ チョコレート デザートは、血糖値が上昇しやすい人にはお勧めできません」と Isanbayev 氏は説明します。