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小麦ふすまとプロテインロール

5 から 8 票
合計時間 10 分
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 1 スタッフ
カロリー 57 キロカロリー
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成分
 

スパイシーバリアント

  • 15 g 小麦ふすま
  • 1 小さじ1杯 ベーキングパウダー
  • 甘さはハチミツ、ステビア、アガベシロップ、メープルシロップから選べます
  • 1 ナイフポイント 塩
  • お好みのハーブ

説明書
 

  • 卵白を固くなるまで泡立て、ふすまとベーキングパウダーを加えて混ぜる。 天板に甘いもの、次に小さな山を置きます。 （ホイルまたはベーキングペーパーを使用してください）。
  • 予熱したオーブンで200度で約15分焼きます。
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栄養

サービング： 100gカロリー： 57キロカロリー炭水化物： 3.9gタンパク質： 10.1g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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