牛乳が胃の痛みを引き起こす場合

牛乳が胃の痛みを引き起こす場合、実際には赤字は「だけ」です. 乳糖不耐症は、酵素ラクターゼの欠乏によるものです。 これは危険ですか？ ここで調べてください。

乳製品を含まない食事はほとんどありません

チョコレート - 口の中でゆっくりと溶けていく甘い繊細さ。 しかし、しばらくすると、腹痛と満腹感がやってきます。

このラクトースは、ドイツで最も一般的な食物不耐症の引き金の つです。 ドイツ人の 人に 人は、乳糖への耐性がほとんどないか、まったく許容されません。 酵素ラクターゼは小腸で生成されないか、少量しか生成されないため、食品からのラクトースは消化されません。

乳糖不耐症の症状は、通常、摂取後すぐに現れますが、個々のケースでは、遅くとも 26 時間後にのみ現れます. それらは、腹痛から嚥下困難、頭痛、ドライアイ、下痢、腹部けいれん、うつ病までさまざまです。 それにもかかわらず、乳糖不耐症は病気ではなく、むしろ不耐症です. 不耐症が疑われる場合、医師は乳糖摂取量が不十分であることを示す H2 呼気検査を行うことができます。

牛乳を飲まない場合は、カルシウムのサプリメントが必要です

ただし、これは常に機能するとは限りません。 遺伝子変異を検出するために使用できる特別な血液検査は、明確さを提供します。 そして番目のオプションとして、医師は乳糖を摂取した後に血液の糖度を調べることもできます.

しかし、不寛容は不快な症状を引き起こすだけではありません。 乳製品なしで過ごすと、カルシウム欠乏のために長期の骨粗鬆症（骨量減少）が発生する可能性があります. したがって、スーパーマーケットで入手できる乳糖を含まない特別な乳製品が役立ちます. 牛乳をまったく飲まない場合は、必ずカルシウム サプリメントを摂取する必要があります。

隠されたラクトーストラップに注意

薬を飲みたくない場合は、日常生活で食品中の乳糖に細心の注意を払う必要があります。 クリスプブレッド、ソーセージ、ケーキ、マッシュポテト、サラダ ドレッシング、さらには一部の医薬品にもラクトースが含まれている可能性があるためです。 そのため、常に全成分リストと添付文書を確認してください。 そうしないと、体が反撃します。