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白菜のスープ…

5 から 6
準備時間 10
調理時間 30
合計時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 384 キロカロリー

成分
 

  • 白キャベツ - ロールキャベツの残り
  • 3 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 パック スープ野菜
  • 1 さいの目に切ったタマネギ
  • 2 サイズ かんしょ
  • 1 小さじ1杯 キャラウェイシード
  • 1 小さじ1杯 挽いたキャラウェイ
  • 工場からの黒コショウ
  • 600 ml 冷凍食品の肉を使ったビーフスープ
  • 1 カップ 冷凍グリーンピース
  • 1 ソーセージ

説明書
 

  • ロールキャベツの場合は、白キャベツの大きな外葉だけが必要です。 残りのキャベツはおいしいスープを作るのに使えます...もちろんキャラウェイシードもそのつです。 そしてスープの作り方はこんな感じです。
  • 残った白キャベツを短冊状またはパッチ状に切り、ジャガイモと一緒にスープ野菜をさいの目に切ります。 大きめの鍋に油を熱し、白キャベツ、スープ野菜、玉ねぎを炒めます。 ジャガイモを加え、キャラウェイシード、コショウ、塩、粉末キャラウェイシードで味付けし、だし汁で満たします。
  • 蓋をしたまま弱火で約25分間シチューを煮ます。 次に、エンドウ豆、牛肉、細かく切ったソーセージを加え、さらに5分間調理します。 味を調えてお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 384キロカロリー炭水化物: 9.4gタンパク質: 5.2g脂肪: 36.7g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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