ズッパ・ディ・ズッキーニ

in レシピ

ズッパ・ディ・ズッキーニ

by John Myers 8月5、2021、1：29のAM

5 から 2 票

合計時間 45

コース夕食

料理欧州言語

サービングスタッフ

カロリー 66 キロカロリー

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成分

4 ビッグばれいしょ
2 ミディアムズッキーニか大きいもの
1 ミディアムタマネギ
500 g 牛フィレ肉はひき肉にも合います
1 L 肉または野菜のスープ
塩
乾燥ペペロンチーノ
3 フレッシュトマト

説明書

ズッキーニ、じゃがいも、トマト、玉ねぎの皮をむき、一口大に切る
鍋で玉ねぎとじゃがいもを炒める
玉ねぎが色づいてきたら、ズッキーニ、トマト、ひき肉を加えてさらに炒める（約5分）
スープを上から注ぎ、全体に火が通るまで沸騰させます
素早く、簡単で、とても使いやすい

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栄養

サービング： 100gカロリー： 66キロカロリー炭水化物： 14gタンパク質： 1.8g

著者ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。レストランのオーナー。世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。