შინაარსი
show
შემადგენლობა
ორაგულის ტარტარი
- 600 g ორაგულის ფილე სუშის ხარისხის
- 1,5 სტაფილო Სოიოს სოუსი
- 1 bunch ახალი ქინძი
- 1,5 კომპიუტერი limes
- ვასაბის პასტა
- მარილი
- Pepper
- შაქარი
ჭარხალი
- 4 კომპიუტერი მოხარშული ჭარხალი
- 0,5 პაკეტი ფეეტა
- 1 tsp მდოგვი
- 1 bunch ახალი გლუვი ოხრახუში
- 2 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
- 1 სტაფილო ბალზამიანი ძმარი
- მარილი
- Pepper
ინსტრუქციები
ორაგულის ტარტარი ნაწილი 1
- ორაგული შედგით საყინულეში ერთი საათით. ამასობაში შეურიეთ ორაგულისთვის განკუთვნილი სოუსი წვენიდან და ლაიმის გახეხილი ცედრა, 5 ს/კ სოიოს სოუსი, დაჭრილი ქინძი და ვასაბის პასტა, როგორც გსურთ (და სითბოს სასურველი ხარისხი). შეაზავეთ გემოვნებით შაქრით, მარილით და პილპილით.
ჭარხლის სალათი
- ფეტა ყველი და ჭარხალი დავჭრათ პატარა კუბებად. შეურიეთ ვინეგრეტი მდოგვის, ზეითუნის ზეთისა და ძმრისგან და შეურიეთ ფეტასა და ჭარხლის კუბიკებს. გემოვნებით მოვაყაროთ მარილი, პილპილი და ოხრახუში.
ორაგულის ტარტარი ნაწილი 2
- ახლა ორაგული გამოიღეთ საყინულედან. თუ არსებობს, ამოიღეთ კანი თევზიდან და დაჭერით მთლიანი ნივთი კუბებად დანით ან საჭრელი დანით. ორაგული შეურიეთ სოუსს სუფრასთან მიტანის წინ!
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 203კკალნახშირწყლები: 0.9gპროტეინი: 16.5gმსუქანი: 15g