D ვიტამინის დეფიციტი ახლა ბევრ ჩივილს უკავშირდება. სხვადასხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა კავშირი ასთმასთან. ამიტომ D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ასთმის განვითარებას - განსაკუთრებით ბავშვებში და მაშინ, თუ ორსულობის დროს დედას კარგად არ მიეწოდება D ვიტამინი. მათაც კი, ვისაც უკვე აქვს ასთმა, აუცილებლად უნდა შემოწმდეს D ვიტამინის დონე. თუ აკლია D ვიტამინის დამატება, ასთმის გაუმჯობესება შეიძლება მიღწეული იყოს.
ასთმის რისკი იზრდება D ვიტამინის დეფიციტით
D ვიტამინის დეფიციტი გავლენას ახდენს ადამიანთა დიდ რაოდენობაზე მთელს მსოფლიოში და მონაწილეობს მრავალი დაავადების განვითარებაში. პირიქით, ეს ნიშნავს, რომ D ვიტამინის დონის რეგულირება მნიშვნელოვანი პრევენციული ღონისძიებაა და ასევე უნდა იყოს ყველა დაავადების თერაპიის ნაწილი.
მაგალითად, ჩვენ ვიცით, რომ ასთმის შეტევები უფრო სავარაუდოა, რაც უფრო დაბალია D ვიტამინის დონე დაავადებული ადამიანისთვის.
ვიტამინი D: დაცვა ასთმისგან?
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი D ცნობილია როგორც ძვლის ვიტამინი, მას აქვს მრავალი სხვა ფუნქცია. ვიტამინი ასევე მონაწილეობს ემბრიონის ფილტვების განვითარებასა და მომწიფებაში. ის ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნურ სისტემაში. ამიტომ, რაც უფრო კარგად არის მომავალი დედა D ვიტამინით მომარაგებული, მით უფრო კარგად ჩანს მისი შვილი ასთმისგან დაცული - მნიშვნელოვანი ასპექტი, როდესაც გავითვალისწინებთ, რომ ასთმა ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადებაა ბავშვებში მთელ მსოფლიოში.
უკვე 2007 წელს დადგინდა, რომ ყველა დედის 50 პროცენტს და მათი ჩვილების 65 პროცენტს D ვიტამინის დეფიციტი აქვს - მიუხედავად ორსულთა ჩვეულებრივი D ვიტამინის დანამატებისა, რაც იშვიათად ითვალისწინებს რეალურ საჭიროებებს. ამის ნაცვლად, ყველა ქალი იღებს ერთსა და იმავე პრეპარატს იმავე დოზით, რაც ხშირად ძალიან დაბალია.
ბოსტონში ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევარებმა ახლა შეაფასეს ყველა სამეცნიერო ნაშრომი „ასთმისა და D ვიტამინის“ თემაზე და გამოაქვეყნეს მათი შედეგები 2016 წლის ივნისში:
ასთმა რესპირატორული ინფექციების შემდეგ
ასთმის გამომწვევი მიზეზებია: რესპირატორული ვირუსული ინფექციები. თუმცა, ასთმა ყველას არ აწუხებს, ვისაც ვირუსული გაციება აქვს.
ასთმა ვლინდება მხოლოდ მათში, ვისაც აქვს დაავადების შესაბამისი პირობები.
ვიტამინი D იწვევს ორგანიზმში გარკვეული ანტიმიკრობული ნივთიერებების (კათელიციდინის) გამომუშავებას, რომლებიც ებრძვიან ვირუსებსა და ბაქტერიებს. ამიტომ, D ვიტამინის მიღებამ ასევე აჩვენა კვლევებში, რომ დაზარალებულები გაციების ან გრიპის მსგავსი ინფექციები ნაკლებად ხშირად მიიღეს დანამატების მიღების შედეგად. პირიქით, D ვიტამინის დაბალი დონის მქონე ადამიანებს უფრო ხშირად უვითარდებათ ზედა სასუნთქი გზების ინფექციები.
ეს ნიშნავს, რომ D ვიტამინის კარგ მიწოდებას შეუძლია დაიცვას უეცარი ასთმა ვირუსული ინფექციის შემდეგ.
ასთმა გამოწვეულია სუსტი იმუნური სისტემის გამო
ასთმის განვითარებაში ასევე მონაწილეობს სუსტი იმუნური სისტემა. ვიტამინი D აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
D ვიტამინის რეცეპტორები განლაგებულია იმუნური სისტემის უჯრედებზე. D ვიტამინი შეიძლება იქ დადგეს და იმოქმედოს იმუნურ უჯრედებზე. ამ გზით ის თრგუნავს ანთებით ალერგიულ რეაქციებს. შესაძლოა, ეს არის მიზეზი იმისა, რომ D ვიტამინით კარგად მომარაგებული ადამიანის ლორწოვანი გარსები ნაკლებად მძაფრად რეაგირებს ალერგენებზე და, შესაბამისად, ნაკლებად მგრძნობიარეა ალერგიული ასთმის მიმართ.
ასთმა: თუ კორტიზონი აღარ არის ეფექტური, შეამოწმეთ ვიტამინი D
ვიტამინი D ასევე შესაფერისია კორტიზონ-რეზისტენტული ასთმის მქონე პაციენტების თანმხლები თერაპიისთვის.
ზოგიერთ შემთხვევაში ასთმატიკები აღარ რეაგირებენ კორტიზონის პრეპარატებზე. D ვიტამინს შეუძლია კვლავ გაზარდოს მგრძნობელობა გლუკოკორტიკოიდების მიმართ და ამით უზრუნველყოს წამლის ეფექტურობა ისევ ასთმის შეტევის მოახლოებისას.
ბავშვთა ასთმა
ბავშვები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ასთმის მიმართ, თუ მათი ფილტვები ვერ განვითარდა ოპტიმალურად ორსულობის დროს და ასევე სიცოცხლის პირველ წლებში.
ახლა ცნობილია, რომ ვიტამინი D მნიშვნელოვნად მონაწილეობს ემბრიონის ფილტვების განვითარებაში და ასევე ხელს უწყობს ფილტვების მომწიფებას დაბადების შემდეგ. ამიტომ, თუ ვიტამინი D აკლია ორსულობის დროს და ბავშვის ცხოვრების ადრეულ წლებში, ფილტვები ვერ განვითარდება ისე, როგორც ეს იყო დაგეგმილი და, შესაბამისად, მგრძნობიარე ხდება რესპირატორული დაავადებების მიმართ, როგორიცაა ბრონქიტი. ბ. ასთმა.
სულ მცირე სამმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომელთა დედებიც იღებდნენ D ვიტამინს ორსულობის დროს, ასთმის რისკი 60 პროცენტზე მეტით შემცირდა. ერთ-ერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ დედის მიერ D ვიტამინის მიღება ასევე ამცირებს ბავშვის თივის ცხელების რისკს.
ასთმის პროფილაქტიკა და მკურნალობა საკმარისი D ვიტამინით
ამიტომ D ვიტამინის დონის რეგულირება ერთ-ერთი პირველი პრევენციული ღონისძიებაა ასთმის პრევენციისთვის (მაგ. თუ ოჯახში უკვე არიან ასთმით დაავადებულები) და არის არსებული ასთმის ნებისმიერი თერაპიის ნაწილი.
ვიტამინი D ბუნებრივად გვხვდება მხოლოდ მცირე რაოდენობით საკვებში და მხოლოდ რამდენიმე საკვებში, რომლებსაც დღეს თითქმის არ მიირთმევენ, მაგ. ბ. ღვიძლი და სხვა სუბპროდუქტები და ცხიმოვანი თევზი სუბპროდუქტებით.
თუმცა, ძირითადად, D ვიტამინის შემცველი საკვები არ არის აუცილებელი, რადგან D ვიტამინის დაგროვება თავად ორგანიზმმა შეიძლება მზის რადიაციის დახმარებით.
პრობლემა: ყველა არ ახერხებს მზეზე რეგულარულად ჩასვლას. დიახ, დადგენილია, რომ განვითარებული ქვეყნის საშუალო მცხოვრები დროის 93 პროცენტს შენობაში ატარებს.
ცენტრალურ ევროპაში (და მსგავს განედებზე მდებარე სხვა რეგიონებში), მზე ასევე იმდენად დაბალია შემოდგომაზე, ზამთარში და გაზაფხულზე, რომ საჭირო UVB გამოსხივება არ აღწევს დედამიწას საკმარისად მაღალი დოზებით. გასაკვირი არ არის, რომ D ვიტამინის დეფიციტი ასე გავრცელებულია - მაშინაც კი, როდესაც სუპერმარკეტებში შეგიძლიათ იპოვოთ D ვიტამინით გამაგრებული საკვები.
ამიტომ D ვიტამინის დანამატების მიღება ხშირად ერთადერთი გზაა საკმარისი D ვიტამინის მიზანმიმართულად მისაღებად.
მზეზე გამომშრალი სოკო - რომელიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ - გამონაკლისია არაცხოველურ საკვებს შორის, რადგან ისინი ძალიან მაღალია D ვიტამინით და შეუძლია გაზარდოს D ვიტამინის დონე.
დატოვე პასუხი