ბავშვის საჭმელები: კვება და სასმელები

რომელი საჭმელია შესაფერისი ბავშვის კვებად? როდის შეუძლიათ ბავშვებს ჩაის დალევა? როდესაც საქმე ეხება ჩვენი პატარების კვებას, მშობლები სუპერმარკეტების სავსე თაროების წინაშე დგანან - და კიდევ უფრო მეტი კითხვები. ჩვენ გთავაზობთ მიმოხილვას და დაგეხმარებით ხშირად დასმულ კითხვებზე.

ბავშვის საჭმელები - რომელი საკვებია შესაფერისი პატარებისთვის

წარმატებით დაიწყეთ დამატებითი საკვების მიღება და აპირებთ თქვენს პატარას დღის მეორე ნახევარში სხვადასხვა საჭმლის შეთავაზებას? მაშინ სწრაფად შეიტყობთ: სუპერმარკეტების თაროები სავსეა ბავშვის საჭმელებით - და სახლში მაცივარიც კითხვებს იწვევს სხვადასხვა საკვების სიმრავლის გამო. რა არის შესაფერისი პატარებისთვის და რა არა?

ხილი, მაგალითად, ბავშვის ერთ-ერთი იდეალური საჭმელია. დაახლოებით ექვსი თვიდან შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბანანის ნაჭერი, რბილი მსხალი ან რამდენიმე ცალი ატამი (გახეხილი). თქვენ უნდა დაელოდოთ მარწყვს, მოცვს და კომპანიას: რბილი ხილი შესაფერისია მხოლოდ ბავშვის საჭმელად, როდესაც ბავშვები დაახლოებით ათი თვის და უფროსი არიან. იმის გამო, რომ ხილი კლასიფიცირდება როგორც ალერგენები და ამიტომ არ უნდა იყოს მენიუში ძალიან ადრე, ასევე არსებობს გადაყლაპვის რისკი.

ასევე არსებობს მრავალი მზა პროდუქტი, როგორიცაა სიმინდის საჭმელები ჩვილებისთვის, ბრინჯის ნამცხვრები, ფეტვის რგოლები, სპილენძის ჩხირები, ორცხობილა და ხილის ბარები. აქ მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შეფუთვაზე არსებულ ასაკობრივ რეკომენდაციებს. სიმინდის, ფეტვის ან ბრინჯისგან დამზადებული საჭმელები, როგორც წესი, შესაფერისია რვა თვის და მეტი ასაკის ბავშვებისთვის, ხოლო ხილის ბარები შესაფერისია ერთი და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ღირს ყველა პროდუქტის ინგრედიენტების ჩამონათვალის შესწავლა: ყურადღებით დააკვირდით. რამდენ შაქარს შეიცავს? რა იყო დამუშავებული? მაგალითად, ხილის ბარების შემთხვევაში, შაქრის რაოდენობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს - ექვსი გრამიდან 15 გრამამდე ბარში. როგორც ყველა საკვების შემთხვევაში, დოზა ქმნის შხამს. არაფერია ცუდი იმაში, რომ გქონდეთ ბავშვის საჭმლის ყუთი სხვადასხვა ღვეზელებით, როცა მოგზაურობთ. ხილის რბილობისაგან და შვრიის ფანტელებისგან დამზადებული უბრალო ორცხობილაც შეგიძლიათ უმოკლეს დროში გამოაცხვოთ. მიღებული მასისგან ჩამოაყალიბეთ პატარა ბურთულები. გამოაცხვეთ ღუმელში 175 გრადუსზე დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში - დელიკატესები მზადაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ბავშვს უყვარს მრავალფეროვნება. მაგრამ ნუ შეაჩვევთ თქვენს შვილს ძალიან ბევრ ტკბილ საჭმელს. შემდეგ მას შეუძლია უარყოს ხილი.

ჩაი, წყალი და კომპანია: რომელი ბავშვის სასმელებია შესაფერისი?

ჩვილები თავიდანვე სვამენ დედის რძეს – ან ერთიან წინასწარ კვებას, თუ ძუძუთი კვება სხვადასხვა მიზეზის გამო შეუძლებელია. ჩვილის მიერ სასმელის რაოდენობა ჩვეულებრივ რეგულირდება. თუ წყალი გჭირდებათ ბავშვის საკვების შესარევად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი ონკანიდან გერმანიაში. მოსაზრებები განსხვავებულია, საჭიროა თუ არა მოხარშვა. თუმცა, მშობლების უმეტესობა ადუღებს წყალს პირველი ექვსი თვის განმავლობაში.

თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარისად არ სვამს, უნდა ესაუბროთ თქვენს ბებიაქალს ან პედიატრს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს ჩვენს განყოფილებაში ძუძუთი კვების და ძუძუთი კვების პრობლემები.

ასე რომ, თუ დედის რძე ან ბოთლი თავდაპირველად ცვლის საკვებს და სასმელს, როდის ეძლევათ ბავშვებს წყლის დალევის უფლება? თქვენ უნდა შესთავაზოთ ბავშვს წყალი დალევა არაუგვიანეს, როდესაც თქვენი შვილი ფაფას მესამე კვებას შეჭამს. ონკანის წყალი, როგორც წესი, უსაფრთხოა და არ არის საჭირო სპეციალური ბავშვის წყლის ყიდვა. ჩაის ჩვილებისთვის, როგორიცაა უშაქრო კამის ჩაი ან კარავის ჩაი, ასევე ალტერნატივაა. მწვანილი სასარგებლოა წვრილი კუჭისთვის, განსაკუთრებით მუცლის ტკივილის დროს. კამის ჩაისთან ერთად მნიშვნელოვანია, რომ ჩაის მომზადებისას დაიფაროთ, რათა მან შეინარჩუნოს სასარგებლო ეფექტი.

ბავშვთა ჩაის მრავალფეროვნების გარდა, მაღაზიებში ასევე ნახავთ წვენებს, როგორიცაა ვაშლის ან სტაფილოს წვენი. ჩვილებს არ სჭირდებათ ეს სასმელები - ისინი უფრო მეტად აჩვევენ მათ ტკბილ გემოს. გარდა ამისა, ფრუქტოზის მაღალი შემცველობა არაჯანსაღია და ნაყოფის მჟავიანობა ხელს უწყობს მტკივნეულ ფსკერს. თუ თქვენი პატარა ძვირფასი წყალს ართმევს თავს, არ არსებობს მიზეზი, რომ წვენებს მიმართოთ. მაგრამ რამდენს სვამენ ჩვილები, რომლებიც სამჯერ ჭამენ ან სამჯერ ჭამენ? ამ ეტაპზე საკმარისია დღეში დაახლოებით 200 მლ წყალი. თუ ცხელა ან თქვენს შვილს სიცხე აქვს, სითხის საჭიროება იზრდება. მხოლოდ ერთი წლის ასაკიდან და როდესაც ოჯახური დიეტა იწყება, ბავშვებს აქვთ სითხის მაღალი მოთხოვნილება. თავდაპირველად, ეს არის დაახლოებით 600 მლ დღეში, მეორე დაბადების დღიდან 700-დან 800 მლ-მდე დღეში.