John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 2 სოკო დიდი სოკო
- 25 g კარაქი
- 1 ხახვი პატარა
- Მარილი წიწაკა
- 1 კოვზი საკვები სახამებელი
- 2 კოვზი კრემი
- Ლიმონის წვენი
- 2 კოვზი ბულიონი ან წყალი
- 2 კვერცხი
- 4 კოვზი Კარგი ყველი
- Chive რულონები
ინსტრუქციები
- გაასუფთავეთ სოკო და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. გაფცქვენით ხახვი და დაჭერით პატარა კუბებად.
- ტაფაში ჩავასხათ კარაქი და გავადნოთ. ორთქლზე მოხარშეთ ხახვის კუბიკები გამჭვირვალემდე. დაუმატეთ სოკო და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
- სიმინდის სახამებელი შეურიეთ კრემს. შეაერთეთ სოკო მასთან. ქონდარი მოაყარეთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენით, ბულიონით, მარილით და პილპილით.
- გააცხელეთ ღუმელი 220 ° CO / U სითბოზე.
- ერთი ან 2 პატარა საცხობ ჭურჭელს წაუსვით ცოტაოდენი კარაქი და შეავსეთ სოკო. თითოეულ პორციაზე გადაუსვით ათქვეფილი კვერცხი და თანაბრად გადაუსვით ყველი.
- გამოაცხვეთ ფორმები ცხელ ღუმელში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. მიირთვით ხახვთან ერთად გაწურული. მიირთვით კარტოფილის პიურესთან ან პურთან ერთად.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 331კკალნახშირწყლები: 9.9gპროტეინი: 10gმსუქანი: 28.2g
