John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 1 kg Rhubarb
- 1 Orange
- 160 g შაქარი
- 130 g კარაქი
- 140 g ფქვილი
- კინამონი
- 70 g წვრილი შვრიის ფანტელები
ინსტრუქციები
- გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუსზე ცირკულაციის ჰაერზე. გარეცხეთ და გააცალეთ რევანდი, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ საცხობ ფორმაში. გაწურეთ ფორთოხალი, შეურიეთ წვენი და 20 გრ შაქარი რევანში.
- მოზილეთ 2,130 გრ დარბილებული კარაქი, 140 გრ შაქარი, 140 გრ ფქვილი, დარიჩინი გემოვნებით (დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზი) და შვრიის ფანტელები, რომ დაიშალოს და გადაანაწილოთ რევანზე.
- აცხვეთ კრამბლი დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. გემრიელია, ასევე კარგად უხდება სხვა ხილს, მაგ: ქლიავს, ალუბლს...
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 97კკალნახშირწყლები: 21.1gპროტეინი: 1.5gმსუქანი: 0.2g
