ბანანი გულძმარვის წინააღმდეგ: ეს არის ამის უკან

თუ გულძმარვა გაწუხებთ, ბანანს შეუძლია გაათავისუფლოს კუჭის მჟავიანობის მომატების უსიამოვნო შეგრძნება. ჩვენ განვმარტავთ, რატომ შეუძლია ამ შემთხვევაში ხილს დახმარება.

ბანანი გულძმარვის წინააღმდეგ - ასე ეხმარება ნაყოფი

ბანანში შემავალი საკვები ნივთიერებები ხილს ზოგადად ჯანსაღს ხდის.

• მაგალითად, ბანანი შეიცავს უამრავ კალიუმს. ამ მინერალს აქვს ტუტე ეფექტი. ეს ნიშნავს, რომ კალიუმს შეუძლია კუჭის მჟავის ოდნავ განეიტრალება.
• თუ ბანანს მიირთმევთ, ხილი ასევე ასტიმულირებს კუჭში ლორწოს გამომუშავებას.
• თუ კუჭის ლორწოვანი გარსი საკმარისად გამოიმუშავებს მას, ეს ასევე იცავს გულძმარვას.
• სახამებლის შემცველი საკვები, რომელიც, სხვათა შორის, ბანანის გარდა, ასევე შეიცავს თეთრ პურს ან ნაცარს, აკავშირებს კუჭის მჟავას.

თავიდან აიცილეთ გულძმარვა სწორი დიეტით

• თუ ცოტა ყურადღებას მიაქცევთ თქვენს დიეტას, თავიდან აიცილებთ გულძმარვის განვითარებას.
• მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ასტიმულირებს მჟავას გამომუშავებას კუჭში. ცხარე სანელებლების გარდა, აქ ასევე შედის გაზიანი სასმელები.
• თქვენ ასევე უნდა გამორიცხოთ რაციონიდან შოკოლადი და ციტრუსები, თუ გულძმარვისკენ მიდრეკილი ხართ.
• იგივე ეხება ძალიან ცხიმიან საკვებს, ისევე როგორც ნებისმიერ შემწვარ საკვებს.