John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 100 g მუქი შოკოლადი
- 150 g კარაქი
- 4 კვერცხი
- 150 g შაქარი
- 200 g ნატურალური იოგურტი
- 200 g ფქვილი
- 1 პაკეტი Ფქვილი
- 100 g Cranberries
ინსტრუქციები
- გაადნეთ შოკოლადი კარაქთან ერთად წყლის აბაზანაზე - გადმოდგით გაზქურიდან და ოდნავ გაცივდით.
- შეურიეთ კვერცხები შაქართან ერთად ქაფამდე, აურიეთ ფქვილი და გამაფხვიერებელი და გაწურეთ კვერცხ-შაქრის ნარევზე - ყველაფერი აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- ნარევს დაუმატეთ შოკოლადი იოგურტთან ერთად და აურიეთ მასაში.
- მოცვი გავაბრტყელოთ ცოტაოდენ ფქვილში, რომ ცომში არ ჩავარდეს და დავამატოთ ცომში.
- მიღებული მასა მოათავსეთ სილიკონის ფორმაში ან სხვა ფორმაში და შედგით 180C-ზე. თბილი ღუმელი დაახლ. გამოაცხვეთ 45 წუთის განმავლობაში - გააკეთეთ ტესტი.
- ამოიღეთ ნამცხვარი, ცოტა გაცივდეს და შემდეგ ამოიღეთ ფორმიდან.
- გააფორმეთ ტორტი თქვენი სურვილისამებრ და მიირთვით ფინჯანი ყავა - კარგი მადა; 🙂
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 320კკალნახშირწყლები: 41.9gპროტეინი: 3.4gმსუქანი: 15.1g
