in

ფოლგის ქვეშ მოხარშული ვირთევზა მდოგვის სოუსით და ფოთლის ისპანახით

5 საწყისი 3 რაოდენობა
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 2 ხალხი
კალორია 89 კკალ

შემადგენლობა
 

მდოგვის სოუსი

  • კარაქი
  • მარილი და პილპილი
  • 2 Splash Ლიმონის წვენი
  • 1 tsp ნივრის კარაქი
  • ჩილის ფანტელები
  • 100 ml კრემი
  • 50 ml ბულიონი
  • 1 tsp მდოგვი ცხელი
  • 1 tsp მდოგვის ტკბილი
  • მარილი
  • ჩილის ფანტელები

ისპანახი

  • 500 g ახალი ისპანახის ფოთლები
  • 1 სტაფილო ნივრის კარაქი
  • 1 shot კრემი
  • მარილი და პილპილი
  • ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი

ინსტრუქციები
 

ვირთევზა

  • ფილეს ზომის საცხობი ქაღალდი კარაქით წაუსვით საცხობ ფირფიტაზე, მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ზემოდან მოათავსეთ ფილე და გადააფარეთ საკვები ფილმი. შედგით საცხობი ფურცელი ღუმელში და მოხარშეთ თევზი 80 ° C ტემპერატურაზე 15 წუთის განმავლობაში.

მდოგვის სოუსი

  • გააცხელეთ კრემი და შეურიეთ პატარა ქვაბში. მოაყარეთ მარილი და მდოგვის ორი სახეობა (თუ გნებავთ ცხელი და მდოგვი, აიღეთ ცოტა მეტი ცხელი მდოგვი), დაასხით წიწაკა.

ისპანახი

  • გაადნეთ ნივრის კარაქი დიდ ქვაბში ან ქვაბში. დაუმატეთ გარეცხილი ისპანახი და მოხარშეთ, თავდახურული, ზომიერ ცეცხლზე, სანამ არ დაიშლება. დროდადრო ურიეთ. დაუმატეთ ნაღები და შეწვით ცოტა ხნით, სანამ ისპანახი არ დარბილდება. გემოვნებით მოვაყაროთ მარილი, პილპილი და მუსკატის კაკალი.

გასხვისება

  • ნაზად გამოწურეთ ისპანახი და მოათავსეთ ფირფიტის ცენტრში, ზემოდან მოათავსეთ ვირთევზას ფილე. თევზი მოაყარეთ მარილი და პილპილი, მოაყარეთ ჩილის ფანტელები და ზემოდან მოაყარეთ ნივრის კარაქის ფანტელი.

ერგება...

  • 5 .... მაგ. კარაქის ბრინჯი ან შემწვარი კარტოფილი, ასევე ახალი თეთრი ღვინო ან ვარდისფერი.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 89კკალნახშირწყლები: 0.9gპროტეინი: 6.7gმსუქანი: 6.4g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




პური / რულონები: პური ალაოს ლუდით, ბეკონით და ტკბილი კარტოფილით

მაკარონის ცომი