ყავა დიარეით: რა უნდა გაითვალისწინოთ

ყავა არ არის კარგი იდეა, როცა დიარეა გაქვთ. არომატული სასმელი კი აუარესებს სიმპტომებს. ამ პრაქტიკულ რჩევაში შეიტყობთ, რატომ არის ეს ასე და რომელი ალტერნატივაა უკეთესი, როგორც სასმელი დიარეული დაავადებების დროს.

ყავა დიარეით - აკრძალულია

ყავა არ არის სასარგებლო საშინაო საშუალება არც დიარეის და არც ყაბზობის დროს.

• ამის მთავარი მიზეზი ყავაში შემავალი კოფეინია. ეს ნივთიერება ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას.
• სხვათა შორის, ყავის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, როგორც გვერდითი მოვლენა.
• თუ უკვე გაწუხებთ დიარეა, ნაწლავები უკვე გაღიზიანებულია. ამრიგად, ნაწლავის მოძრაობის დამატებითი სტიმულირება კონტრპროდუქტიული იქნება.
• გარდა ამისა, ყავა ზრდის თირკმელების ფილტრის ფუნქციას. ამ მიზეზით, ბევრი ადამიანის შარდის ბუშტი საკმაოდ სწრაფად ივსება ფინჯანი ყავის დალევის შემდეგ.
• თუმცა, ვინაიდან ფაღარათთან ერთად სითხეს მაინც კარგავთ, ყავის დიურეზული ეფექტი არც ამ შემთხვევაშია სასურველი.

დიეტა დიარეისთვის - ალტერნატიული სასმელები

არა მხოლოდ ყავაში შემავალი კოფეინი უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე დიარეის დროს.

• იგივე ეხება ყველა კოფეინიან სასმელს. პრეცელის ჩხირებისა და კოლას კომბინაცია არ არის კარგი არჩევანი დიარეისთვის და არა მხოლოდ კოფეინის შემცველობის გამო.
• შავი ჩაი ხშირად რეკომენდირებულია, როგორც სასმელი დიარეის დროს. შავი ჩაი ასევე შეიცავს კოფეინს და ამით ასტიმულირებს ნაწლავის აქტივობას. თუმცა, ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ტანინების შეკრულობა ჭარბობს.
• ფაღარათის დროს საუკეთესოა პიტნისა და გვირილის ჩაი. ორივეს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავებზე. გარდა ამისა, ამ ჩაის ოდნავ სადეზინფექციო ეფექტი შეიძლება დაეხმაროს დიარეას.
• მოძებნეთ ჩაი დიდი რაოდენობით ტანინებით, რომლებსაც აქვთ შეკრულობის ეფექტი, როგორიცაა ტორმენტილის ჩაი.