John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 250 g კარაქი
- 125 g შაქარი
- 300 g ხორბლის ფქვილი ტიპი 550
- 100 g Მიწის თხილი
- 10 g კაკაოს ფხვნილი ოდნავ ზეთოვანი
- 200 g კივის ჯემი - ალტერნატიულად ვაშლის ჟელე + მწვანე საკვები ფერი
ინსტრუქციები
- კარაქისგან, შაქრისგან, ფქვილისგან, ნუშისგან და კაკაოსგან გააკეთეთ ცომი. (მოზელვა საუკეთესოდ მუშაობს ხელებით.)
- ცომისგან გამოაცალეთ პატარა ბურთულები - არ არის საჭირო მაცივარში - და ხის კოვზით გააკეთეთ ბურთებზე ნახვრეტები. ჩაყარეთ ეს სტილი ფქვილში კიდევ და ისევ ისე, რომ ცომი არ გაიჭედეს.
- გამოაცხვეთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.
- ამასობაში მურაბა გავაცხელოთ.
- გამოცხობისთანავე ჭურჭელში ჩაასხით თხევადი ჯემი და გააჩერეთ მთელი ღამით გასაშრობად.
- მაშინ დაიმალე! 😉
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 615კკალნახშირწყლები: 27.6gპროტეინი: 5.8gმსუქანი: 54.2g
