John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
სალათისთვის:
- 1,5 პაკეტი რაისის
- 6 წითელი წიწაკა მწნილი
- 1 შეიძლება ზეთში დაკონსერვებული ტუნა
- 1 პატარა ქილა მანდარინის სოლი
- 1 Წითელი ხახვი
- 1 Apple
- 1/2 ლაიმის წვენი
- 0,5 წიწაკა ყვითელი
- 1 ბურთი მოცარელა
- 3 ნაჭრები ბეკონი
გასახდელისთვის:
- 200 g Არაჟანი
- 2 სტაფილო Teriyaki სოუსი
- 2 სტაფილო მაიონეზი
- 2 სტაფილო გაყინული ხახვი
- 2 tsp ახლად გამოწურული ლაიმის წვენი
- მარილი, ფერადი წიწაკა წისქვილიდან
- 1 tsp ტკბილი პაპრიკას ფხვნილი
- 1 tsp მოცხარის ფხვნილი
- 1 pinch შაქარი
- 0,5 tsp თაფლი
ინსტრუქციები
- ბრინჯი მოხარშეთ შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, გადაწურეთ და გადაწურეთ. ამასობაში კარგად გადაწურეთ წიწაკა, ტუნა და მანდარინის ნაჭრები. გააცალეთ ხახვი და ვაშლი, ამოიღეთ ბირთვი. ხახვი და ვაშლი დავჭრათ წვრილ კუბებად, სალათის თასში მოვასხათ ვაშლი ლაიმის წვენით. გაასუფთავეთ და გარეცხეთ ყვითელი წიწაკის ნახევარი.
- დაჭერით მწნილი წიწაკა, ყვითელი წიწაკა, მოცარელა და ბეკონი. მანდარინის ნაჭრები გაანახევრეთ. ბეკონი შეწვით ქვაბში ცხიმის დამატების გარეშე და დატოვეთ გასაცივებლად.
- ვაშლს დაუმატეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ. დრესინგისთვის აურიეთ არაჟანი, ტერიაკის სოუსი, მაიონეზი, ხახვი და ლაიმის წვენი. კარგად მოასხით სანელებლებით, შაქრით და თაფლით და დაასხით სალათს. ყველაფერი ერთმანეთში კარგად აურიეთ. როგორც კი ბრინჯი გაცივდება, დაუმატეთ და კარგად აურიეთ. გააჩერეთ მინიმუმ ოთხი საათით, მირთმევამდე ნახევარი საათით ადრე გამოიღეთ მაცივრიდან და ისევ კარგად მოურიეთ.
- გაერთეთ მისი გამოცდა!
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 236კკალნახშირწყლები: 7.9gპროტეინი: 3.9gმსუქანი: 21.1g
