John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 500 g კარაქი
- 2 გაყინული ხმელთაშუა ზღვის მცენარეები
- Ზღვის მარილი
- ახლად გახეხილი პარმეზანი
- საჭიროების შემთხვევაში, ამოიღეთ ჩანთიდან
- 4 ახალი ნიორი
ინსტრუქციები
კლასიკური მცენარეული კარაქი
- თასში ჩაასხით 1,250 გრ რბილი კარაქი და გაწურეთ 1 შეკვრა მწვანილი და 2 თითი ნიორი, თუ გსურთ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ კიდევ აიღოთ, დაუმატეთ და ყველაფერი ენერგიულად აურიეთ. ჩადეთ თასებში, გააფორმეთ და გაცივდით.
მცენარეული კარაქი პარმეზანით
- კარაქი შეურიეთ ზემოთ აღწერილი და შემდეგ დაამატეთ 150 გრ გახეხილი პარმეზანი და ყველაფერი ენერგიულად აურიეთ. გემრიელია თბილ შემწვარ ხორცთან ან უბრალოდ ბაგეტთან ან შემწვარ პურთან ერთად.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 741კკალნახშირწყლები: 0.6gპროტეინი: 0.7gმსუქანი: 83.2g
