John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 4 პომიდორი, დაჭრილი კუბებად
- 1 კიტრი, გახეხილი, განახევრებული, კენკრა და წვრილად დაჭრილი
- 2 წიწაკა, წიწაკა, განახევრებულია და დაჭერით ზოლებად
- 1 ხახვი, დაჭრილი წვრილად
- 16 Შავი ზეთისხილი
- 250 g ფეტა ყველი, კუბებად დაჭრილი
- 3 სტაფილო სუფთა ბრტყელი ოხრახუში
- 125 ml ზეთისხილის ზეთი
- 2 სტაფილო Ლიმონის წვენი
- 1 Clove ნიორი, დაქუცმაცებული
ინსტრუქციები
- დიდი სალათის თასში ფრთხილად აურიეთ პომიდორი, კიტრი, ბულგარული წიწაკა, ხახვი, ზეთისხილი, ყველი ფეტა და თითოეული ოხრახუშისა და პიტნის ნახევარი.
- ქილაში ჩავასხათ ზეთი, ლიმონის წვენი და ნიორი, მოვაყაროთ და კარგად ავურიოთ. სალათს დაასხით დრესინგი და ნაზად მოურიეთ. მორთეთ დარჩენილი ოხრახუშითა და პიტნით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 642კკალნახშირწყლები: 1.2gპროტეინი: 0.2gმსუქანი: 71.6g
