Emma Miller
ფუტკრის თაფლი ერთ-ერთი უძველესი და ჯანსაღი საკვებია. თაფლის სამკურნალო და კვებითი თვისებები საყოველთაოდ ცნობილია და უდაოა, მაგრამ ჩაის შერწყმისას ის საზიანოა.
როგორ დალიოთ ჩაი ნატურალური თაფლით
ჩაის ჩვეულებრივ ცხელ სვამენ, 40 გრადუსზე მაღლა გაცხელება კი თაფლისთვის უკუნაჩვენებია. სწორედ ეს ნაკლებად ცნობილი წერტილი იწვევს ჩაის და თაფლის დალევის სირთულეებს.
დიეტოლოგები გვირჩევენ: ცხელ სასმელს არ დაუმატოთ თაფლი, არამედ მიირთვათ მცირე ულუფებით ნაკბენთან ერთად. ძალიან სასარგებლოა მისი დამატება გაცივებულ ახლად მოხარშულ ჩაიში და შერწყმა სხვადასხვა ჯიშებთან.
თაფლი საზიანოა ჩაის გარეშეც
არ დაივიწყოთ თაფლის ყოველდღიური მიღება. არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ჩაის დამატებული რაოდენობა. უნდა გახსოვდეთ, რომ თაფლი კალორიულია და დიდი პორციებით შეიძლება ორგანიზმში ალერგიული რეაქცია გამოიწვიოს.
ჩაი ფუტკრის ნექტარით, ისევე როგორც ნებისმიერი ტკბილი პროდუქტი, სტომატოლოგების აზრით, ხელს უწყობს კარიესის განვითარებას. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, ყოველთვის გაიხეხეთ კბილები ან ჩამოიბანეთ პირი სუფთა წყლით, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს შაქრის რაოდენობას.
