in

წვნიანი ძროხის ფილე სავოის კომბოსტოზე და კარტოფილი აუ გრატინზე პარმეზანით

5 საწყისი 10 რაოდენობა
სულ დრო 1 საათი 50 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 2 ხალხი
კალორია 186 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 400 g სავოის კომბოსტო
  • 2 შლატები
  • 2 სტაფილო ზეთოვანი ზეთი
  • მარილი და პილპილი
  • 50 ml კრემი
  • 75 ml Milk
  • ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი
  • 2 დისკი ძროხის ფილე
  • მარილი და პილპილი
  • 1 სტაფილო ნავთობის
  • 4 კარტოფილი
  • 20 g კარაქი
  • 0,5 tsp მსხვილი მარილი
  • 0,5 სტაფილო Breadcrumbs
  • 15 g ახლად გახეხილი პარმეზანი

ინსტრუქციები
 

  • სავოიას კომბოსტო გავჭრათ შუაზე და მოვაცილოთ ყუნწი. სავოიას კომბოსტოს ფოთლები დავჭრათ ზოლებად. გაფცქვენით შალოტი და დაჭერით ზოლებად. ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და შეწვით მასში შალოტი დაახლოებით 5 წუთის შემდეგ, 3 წუთის შემდეგ. დაუმატეთ სავოიას კომბოსტო, შეურიეთ ნაღები და რძე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი. მოვშუშოთ და მოვაყაროთ მარილი, პილპილი და მუსკატის კაკალი.
  • ხორცი გარეცხეთ, გააშრეთ და შეწვით ტაფაზე ცხელ ზეთში დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში ისე, რომ შიგნით ისევ ვარდისფერი იყოს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადმოდგით ტაფიდან.
  • გულშემატკივართა ფორმის კარტოფილისთვის: გააცხელეთ ღუმელი 240 ° C-მდე (ღუმელი 220 ° C). გაფცქვენით კარტოფილი, გარეცხეთ და შემდეგ დაჭერით გულშემატკივართა ფორმაში. დაჭრისას დარწმუნდით, რომ კარტოფილი ბოლომდე არ არის დაჭრილი.
  • ქვაბში გაადნეთ კარაქი. ღუმელგამძლე ჭურჭელში მოათავსეთ კარტოფილი გაჭრილი გვერდით ზემოთ. კარტოფილს წაუსვით კარაქი. დატოვე ცოტა კარაქი. კარტოფილს მოაყარეთ მარილი და გამოაცხვეთ ღუმელში დაახლ. 30 წუთი. დროდადრო წაუსვით კარაქი.
  • გამოცხობის შემდეგ კარტოფილს მოაყარეთ პურის ნამსხვრევები და მოაყარეთ დარჩენილი კარაქი. გამოაცხვეთ კიდევ 10 წუთი, შემდეგ მოაყარეთ ყველი კარტოფილს და კვლავ გამოაცხვეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველი არ გადნება.
  • თეფშებზე დაალაგეთ სავოიას კომბოსტო. ფილე დავჭრათ ნაჭრებად და მოვათავსოთ ბოსტნეულის თავზე. მიირთვით გულშემატკივართა კარტოფილთან ერთად.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 186კკალნახშირწყლები: 4gპროტეინი: 3.2gმსუქანი: 17.6g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

ავატარის ფოტო

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ხორცი: ღორის ლოყები, მარილიანი

ყველი, ლორი და ბოსტნეულის სალათი