შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 400 g სავოის კომბოსტო
- 2 შლატები
- 2 სტაფილო ზეთოვანი ზეთი
- მარილი და პილპილი
- 50 ml კრემი
- 75 ml Milk
- ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი
- 2 დისკი ძროხის ფილე
- მარილი და პილპილი
- 1 სტაფილო ნავთობის
- 4 კარტოფილი
- 20 g კარაქი
- 0,5 tsp მსხვილი მარილი
- 0,5 სტაფილო Breadcrumbs
- 15 g ახლად გახეხილი პარმეზანი
ინსტრუქციები
- სავოიას კომბოსტო გავჭრათ შუაზე და მოვაცილოთ ყუნწი. სავოიას კომბოსტოს ფოთლები დავჭრათ ზოლებად. გაფცქვენით შალოტი და დაჭერით ზოლებად. ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და შეწვით მასში შალოტი დაახლოებით 5 წუთის შემდეგ, 3 წუთის შემდეგ. დაუმატეთ სავოიას კომბოსტო, შეურიეთ ნაღები და რძე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი. მოვშუშოთ და მოვაყაროთ მარილი, პილპილი და მუსკატის კაკალი.
- ხორცი გარეცხეთ, გააშრეთ და შეწვით ტაფაზე ცხელ ზეთში დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში ისე, რომ შიგნით ისევ ვარდისფერი იყოს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადმოდგით ტაფიდან.
- გულშემატკივართა ფორმის კარტოფილისთვის: გააცხელეთ ღუმელი 240 ° C-მდე (ღუმელი 220 ° C). გაფცქვენით კარტოფილი, გარეცხეთ და შემდეგ დაჭერით გულშემატკივართა ფორმაში. დაჭრისას დარწმუნდით, რომ კარტოფილი ბოლომდე არ არის დაჭრილი.
- ქვაბში გაადნეთ კარაქი. ღუმელგამძლე ჭურჭელში მოათავსეთ კარტოფილი გაჭრილი გვერდით ზემოთ. კარტოფილს წაუსვით კარაქი. დატოვე ცოტა კარაქი. კარტოფილს მოაყარეთ მარილი და გამოაცხვეთ ღუმელში დაახლ. 30 წუთი. დროდადრო წაუსვით კარაქი.
- გამოცხობის შემდეგ კარტოფილს მოაყარეთ პურის ნამსხვრევები და მოაყარეთ დარჩენილი კარაქი. გამოაცხვეთ კიდევ 10 წუთი, შემდეგ მოაყარეთ ყველი კარტოფილს და კვლავ გამოაცხვეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველი არ გადნება.
- თეფშებზე დაალაგეთ სავოიას კომბოსტო. ფილე დავჭრათ ნაჭრებად და მოვათავსოთ ბოსტნეულის თავზე. მიირთვით გულშემატკივართა კარტოფილთან ერთად.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 186კკალნახშირწყლები: 4gპროტეინი: 3.2gმსუქანი: 17.6g