in

კოლრაბი, სტაფილოს ყვავილი და ჯანჯაფილის ბოსტნეული

5 საწყისი 2 რაოდენობა
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 4 ხალხი
კალორია 143 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 250 g სტაფილო
  • 1 კოლრაბი (დაახლოებით 450 - 550 გ)
  • 1 ჯანჯაფილი დაახლ. 20 გ
  • 1 მარილი
  • 1 სტაფილო კარაქი
  • 1 სტაფილო ფქვილი
  • 0,5 tsp მარილი
  • 1 pinch Pepper
  • 1 pinch შაქარი
  • 5 სტაფილო რძე ან ნაღები
  • 1 სტაფილო ტკბილი სოიოს სოუსი
  • 1 სტაფილო ოხრახუში (აქ: TK)

ინსტრუქციები
 

  • გაფცქვენით სტაფილო, გახეხეთ ბოსტნეულის ყვავილის საფხეკით / 2-ში 1 დეკორატიულ დანა და დაჭერით სტაფილოს დეკორატიულ ყვავილებად (დაახლოებით 3 - 4 მმ სისქის) დანით. გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ჯანჯაფილი. გააცალეთ კოლრაბი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან ჩხირებად. ბოსტნეული (სტაფილოს ყვავილი, კუბებად დაჭრილი ჯანჯაფილი და კოლრაბის ნაჭრები) მოხარშეთ მარილიან წყალში (1 ჩაის კოვზი) 8-10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ სამზარეულოს საცერში და შეაგროვეთ მოხარშული წყალი. ქვაბში გავაცხელოთ კარაქი (1 ს/კ), დავამატოთ ფქვილი (1 ს/კ) (შეწვათ!) და შეგროვებული ბოსტნეულის ბულიონით გაწურეთ. მოაყარეთ მარილი (½ ჩაის კოვზი), წიწაკა (1 მწიკვი), შაქარი (1 მწიკვი) და ტკბილი სოიოს სოუსი (1 ს/კ). შეურიეთ რძე ან კრემი და დაამატეთ ბოსტნეული. ბოლოს მოაყარეთ ოხრახუში და გაათბეთ მირთმევამდე.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 143კკალნახშირწყლები: 12gპროტეინი: 1.7gმსუქანი: 9.9g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ნარჩენი კარტოფილის სალათის მშვენიერი მატება…

დაფქული ხორცი: პრასი – ფარში – პელმენი