შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 250 g სტაფილო
- 1 კოლრაბი (დაახლოებით 450 - 550 გ)
- 1 ჯანჯაფილი დაახლ. 20 გ
- 1 მარილი
- 1 სტაფილო კარაქი
- 1 სტაფილო ფქვილი
- 0,5 tsp მარილი
- 1 pinch Pepper
- 1 pinch შაქარი
- 5 სტაფილო რძე ან ნაღები
- 1 სტაფილო ტკბილი სოიოს სოუსი
- 1 სტაფილო ოხრახუში (აქ: TK)
ინსტრუქციები
- გაფცქვენით სტაფილო, გახეხეთ ბოსტნეულის ყვავილის საფხეკით / 2-ში 1 დეკორატიულ დანა და დაჭერით სტაფილოს დეკორატიულ ყვავილებად (დაახლოებით 3 - 4 მმ სისქის) დანით. გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ჯანჯაფილი. გააცალეთ კოლრაბი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან ჩხირებად. ბოსტნეული (სტაფილოს ყვავილი, კუბებად დაჭრილი ჯანჯაფილი და კოლრაბის ნაჭრები) მოხარშეთ მარილიან წყალში (1 ჩაის კოვზი) 8-10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ სამზარეულოს საცერში და შეაგროვეთ მოხარშული წყალი. ქვაბში გავაცხელოთ კარაქი (1 ს/კ), დავამატოთ ფქვილი (1 ს/კ) (შეწვათ!) და შეგროვებული ბოსტნეულის ბულიონით გაწურეთ. მოაყარეთ მარილი (½ ჩაის კოვზი), წიწაკა (1 მწიკვი), შაქარი (1 მწიკვი) და ტკბილი სოიოს სოუსი (1 ს/კ). შეურიეთ რძე ან კრემი და დაამატეთ ბოსტნეული. ბოლოს მოაყარეთ ოხრახუში და გაათბეთ მირთმევამდე.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 143კკალნახშირწყლები: 12gპროტეინი: 1.7gმსუქანი: 9.9g