შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 4 ბატკნის უნაგირს მოხსნილი, დაახლ. 600 გ
- 2 ხახვი
- 3 დაჭრილი ნიორი
მარინადი
- 1 tsp შავი წიწაკა წისქვილიდან
- 1 tsp მარილი
- 1 tsp ხმელი როზმარინი
- 1 tsp ხმელი ქინძი
- 1 tsp ტკბილი პაპრიკას ფხვნილი
- 1 tsp ხმელი oregano
- 0,5 tsp მიწის დარიჩინი
- 1 tsp დაფქული კუმინი
- 1 tsp Thyme
- 3 სტაფილო უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 300 g კვარკის ჩაძირვა *
ინსტრუქციები
- ხორცი გააშრეთ და დაჭერით ვიწრო ზოლებად.
- გახეხეთ ყველა მწვანილი და სანელებლები ნაღმტყორცნებში და შეურიეთ ზეითუნის ზეთს.
- ხორცის ზოლები მარინადთან ერთად მოათავსეთ დალუქულ პლასტმასის პარკში, კარგად აურიეთ და შედგით მაცივარში დაახლოებით 20 საათით.
- გაფცქვენით ხახვი და ნიორი, დაჭერით ხახვი ნახევარ რგოლებად და დაჭერით ნიორი.
- ტაფაზე გავაცხელოთ ზეითუნის ზეთი და შევწვათ მარინირებული ბატკანი ნაწილ-ნაწილ. ამოიღეთ და გაათბეთ. ბოლოს ხახვი და ნიორი შეწვით ცხვრის ბულიონში და შემდეგ მთელი ხორცი დააბრუნეთ.
- დაალაგეთ გახურებულ თეფშებზე და მიირთვით გამომცხვარ კარტოფილთან (ფრინველის ხორცი: მარინირებული ქათმის ფეხები გამომცხვარი კარტოფილით) ან ბაგეტთან და სალათთან ერთად.
- * ბმული სოუსებთან: პიკანტური კვარკის დიპი
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 550კკალნახშირწყლები: 14.1gპროტეინი: 3.4gმსუქანი: 54.2g