შინაარსი
show
შემადგენლობა
ბოსტნეულის ნაზავი კარი:
- 500 g ჰიტები: mango
- 350 g ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილები
- 200 g ბროკოლის ყვავილები
- 150 g 4 სტაფილოს
- 100 g ბარდა გაყინული
- 2 სტაფილო მზესუმზირის ზეთი
- 400 ml 1 ქილა ქოქოსის რძე
- 400 ml წყალი
- 1 სტაფილო ნაზი კარის ფხვნილი
- 3 დიდი მწიკვები წისქვილიდან ფერადი წიწაკის დიდი მწიკვები
- 3 დიდი მწიკვები დიდი მწიკვები უხეში ზღვის მარილი წისქვილიდან
- 1 სტაფილო ტკბილი სოიოს სოუსი
- 1 სტაფილო Ტაპიოკას სახამებელი
სრვიერენი
- ოხრახუში გარნირებისთვის
ინსტრუქციები
ბოსტნეულის ნაზავი კარი:
- გააცალეთ მანგო, ამოიღეთ რბილობი ბირთვიდან და დაჭერით (დაახ. 5 - 2 სმ). ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი გავასუფთავოთ და დავჭრათ პატარა ყვავილედებად. გაფცქვენით სტაფილოების თაიგული გამწმენდით, გაფცქვენით 2 1 დეკორატიულ პირში ბოსტნეულის ყვავილის საფხეკით და დაჭერით სტაფილოს ყვავილის დეკორატიულ ნაჭრებად (დაახლოებით 3 - 4 მმ სისქის) დანით. გააცხელეთ მზესუმზირის ზეთი (2 ს/კ) ვოკში, დაუმატეთ ბოსტნეული (ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლის ყვავილები, სტაფილოს ყვავილი და გაყინული ბარდა) და შეწვით/აურიეთ ენერგიულად. მოაყარეთ ნაზი კარის ფხვნილი (1 ს/კ), მოკლედ შეწვით / მოურიეთ ტაფაში და გახეხეთ / დაასხით ქოქოსის რძე (400 მლ) და წყალი (400 მლ). შეაზავეთ წისქვილის უხეში ზღვის მარილით (3 დიდი მწიკვი) და წისქვილის ფერადი წიწაკით (3 დიდი მწიკვი). ადუღეთ / ადუღეთ 6-დან 8 წუთის განმავლობაში დახურული სახურავით. ბოლოს დავამატოთ / მოვაყაროთ მანგოს კუბიკები და გავსქელოთ ცოტა ცივ წყალში გახსნილი ტაპიოკას სახამებლით (1 ს/კ).
ყვითელი ბასმატის ბრინჯი:
- ბრინჯი (100 გ) მიიყვანეთ ადუღებამდე წყალში (300 მლ) მარილით (½ ჩაის კოვზი) და დაფქული კურკუმა (1 ჩაის კოვზი), აურიეთ და დახურეთ სახურავით დაბალ ტემპერატურაზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
მიირთვით:
- ბრინჯი დაჭერით დეკორატიულ ფორმად და გადააბრუნეთ თეფშებზე. დაამატეთ ბოსტნეულის სემიქსი კარის და მორთეთ ოხრახუშით, მიირთვით.