in

ბოსტნეულით სავსე წიწაკა ტომატის სოუსში

5 საწყისი 7 რაოდენობა
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 4 ხალხი
კალორია 25 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 4 Red წიწაკა
  • 500 g სოკო
  • 1 ხახვი
  • 1 zucchini
  • 1 kg პომიდვრები
  • 0,5 L ბოსტნეულის ბულიონი
  • მარილი
  • Pepper
  • ცხელი პაპრიკას ფხვნილი
  • Წიწაკის ფხვნილი
  • ოგრეანო
  • Thyme
  • ბასილი
  • კარაქი
  • 1 სტაფილო ფქვილი

ინსტრუქციები
 

  • წიწაკას მოვჭერით თავსახური, ამოიღეთ ბირთვი და შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
  • გაფცქვენით და დაჭერით ხახვი და გახეხეთ კარაქში გამჭვირვალემდე, დაჭერით ყაბაყი და მოშუშეთ ხახვთან ერთად, დაჭერით სოკო და დაუმატეთ ორი პომიდორი, წვრილად დაჭრილი, მოაყარეთ მარილი, პილპილი, პაპრიკა და ჩილის ფხვნილი, დაუმატეთ მწვანილი და ყველაფერი. კვლავ 2 ორთქლი 3 წუთის განმავლობაში.
  • ახლა შეავსეთ ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული წიწაკაში და გადადგით.
  • დაჭერით პომიდორი, გაწურეთ კარაქში, მოაყარეთ ფქვილი და მოაყარეთ ბოსტნეულის ბულიონი, მოაყარეთ მარილი, პილპილი და რეჰანი და ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ხელის ბლენდერით მოამზადეთ სოუსი, წიწაკა ჩაყარეთ წვნიანი, კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე და მიირთვით თბილ ჩიბატას პურთან ერთად.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 25კკალნახშირწყლები: 2.3gპროტეინი: 2gმსუქანი: 0.8g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ფერადი ნივთები ყველის სოუსში

Cherry Crumble ტორტი უჯრაზე დაახლოებით 20 ცალი.