in

კარტოფილისა და მჟავე კომბოსტოს ბლინები იოგურტისა და კიტრის სალათით

5 საწყისი 4 რაოდენობა
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 2 ხალხი
კალორია 69 კკალ

შემადგენლობა
 

იოგურტისა და კიტრის სალათისთვის

  • 3 საშუალო ზომის კარტოფილი
  • 1 ზომა ხახვი
  • 3 ცალი ორგანული კვერცხები
  • საჭიროებისამებრ კარაქის თესლი
  • 2 tsp მარილი
  • წიწაკა საფქვავიდან
  • ქოქოსის ზეთი frying
  • 1 ცალი კიტრი
  • 1 ჭიქები ნატურალური იოგურტი
  • ხელნაკეთი ბოსტნეულის ბულიონი
  • 1 სტაფილო კამა TK
  • ცოტა წიწაკა
  • ბოლოკი ყლორტები

ინსტრუქციები
 

  • მჟავე კომბოსტო ქვაბში მოათავსეთ და გამოწურეთ. კარტოფილი გავფცქვნათ, მოვაყაროთ, მოვაყაროთ მარილი და ასევე დავდგათ საწურში, რადგან მარილის მეშვეობით ბევრი წყალი გამოიყოფა.
  • ახლა გათალეთ ხახვი და გახეხეთ, ყველაფერი მოაყარეთ თასში, დაუმატეთ კვერცხები, საჭიროებისამებრ მოაყარეთ მარილი, ცოტა წიწაკა გახეხეთ და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
  • ერთი-ორი ტაფა გავაცხელოთ, ცოტა ქოქოსის ზეთი გავაცხელოთ - აქ ორი ტაფა ავიღე და დიდი ბუფერებით გავავსე. ბლინების გადაბრუნებისას საინტერესო ხდება, რადგან ბლინი თეფშზე უნდა გაასრიალოთ, ტაფა თეფშზე გადააბრუნოთ და გადააბრუნოთ, ფრთხილად იყავით, შეიძლება ცხელი იყოს - ან კოვზი-კოვზით ჩაყარეთ ნარევი ტაფაში და გამოაცხვეთ. ქილაც დავამატე, გემრიელი ვარიანტი იყო, მაგრამ შეგიძლიათ გამოტოვოთ.

იოგურტი - კიტრი - სალათი

  • გაფცქვენით კიტრი და დაჭერით თასში, ან წვრილად დაჭრილი ხელით. დაუმატეთ სანელებლები, კარგად აურიეთ და ბოლოს შეურიეთ იოგურტი, მთლიანად მოთუშეთ. სერვირებისთვის, თუ გაქვთ, გამოიყენეთ ბოლოკის ნერგები გასაფორმებლად.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 69კკალნახშირწყლები: 14.5gპროტეინი: 1.9gმსუქანი: 0.1g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




კალე ხორცის ბურთულებით და რბილად შებოლილი მუცლის ხორცით

ეგზოტიკური კუსკუსის სალათი Lightning Onsen კვერცხით