ჩვილებისთვის მზა ფაფა იწვევს არაჯანსაღი კვების ჩვევებს

ნოტინჰემის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან და იკვებებიან თითების საკვებით, ამჯობინებენ უფრო ჯანსაღ საკვებს მოგვიანებით ცხოვრებაში. მეორეს მხრივ, ჩვილები, რომლებიც იღებენ ბავშვთა საკვებს და იკვებებიან კოვზით, ამბობენ, რომ მოგვიანებით ცხოვრებაში უფრო მეტად ტკბილეულის მოყვარულნი არიან და ასევე უფრო მეტად ჭუჭყიანებად გადაიქცევიან.

როცა ბავშვებს არ უყვართ მათი ფაფა

ჩვილები უნდა ჩამოიშორონ, როდესაც ისინი ხუთიდან შვიდი თვის არიან. ყოველ შემთხვევაში, ასე გვირჩევენ ექსპერტები. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შეძენილი ბავშვის საკვები და ხელნაკეთი ბავშვის საკვები. თუმცა, როგორც ჩანს, ბავშვის კვების ალტერნატივა თითქმის არ არსებობს. მხოლოდ სისულელეა, თუ გყავს ბავშვი, რომელსაც აბსოლუტურად არ უყვარს ბავშვის ფაფა. არა ხუთ თვეში, არც ექვსზე, არც შვიდზე და, რა თქმა უნდა, არა რვა თვეში.

დაბოლოს, უნერვიულო დედები და მამები ნებდებიან და უბრალოდ, ცხრა თვის ბავშვს აძლევენ ხელში ბანანს (რა თქმა უნდა, გახეხილი) - და აჰა, ბავშვი ჯანსაღი მადით ჭამს. თითქოს დიდხანს ელოდა ვინმეს საბოლოოდ გაეგო, რა სურს მას: ჭამა ზუსტად ისე, როგორც ყველას.

ბავშვის საკვების ნაცვლად თითის საკვები

მაგრამ რატომ უნდა ველოდოთ სანამ ბავშვი რვა ან ცხრა თვის გახდება თითით კვება? ბავშვებს შეუძლიათ და სურთ კიდეც, მიირთვან თითების საკვები ექვსი და შვიდი თვის ასაკში. ბავშვები ზედმეტად ფრთხილი არსებები არიან, როცა საქმე საკვებს ეხება.

წარმოიდგინეთ, რომ ახალ პლანეტაზე დაეშვით და ნახევარი წლის განმავლობაში გქონდათ საკვები. ექვსი თვის შემდეგ მათ უნდა ეჭამათ ის, რაც საზღვარგარეთ არის ხელმისაწვდომი. მაგრამ თქვენ არ იცით იქ საჭმელი. მათ არ იციან რა არის საკვები, რა არის შხამიანი და არ იციან რა არის კარგი და რა საშინელი.

ამ სიტუაციაში, როგორ ფიქრობთ, კარგი იქნება, თუ ერთ-ერთმა ადგილობრივმა - წინასწარ შემოწმების ნებას არ მოგცემთ - ეს სრულიად უცხო საჭმელი კოვზით პირში ჩაგაგდოთ და შემდეგ განუსაზღვრელი რბილობი სახით? მათ წინასწარ ვერც კი სცადეს, საჭმელი მათთვის ძალიან ცივი იყო თუ ძალიან ცხელი.

დაახლოებით იგივეა ბავშვის შემთხვევაშიც. მას სურს ფრთხილად მიუახლოვდეს საკვების ახალ სამყაროს. ფაქტიურად. მას სურს ნახოს საკვები და არა რბილობი ბროკოლით დაფქული ბროკოლით, არამედ ღია მწვანე ბროკოლი ყუნწით და ყვავილებით.

მას სურს, ბროკოლს ხელი დაადო და შეიგრძნოს მისი კონსისტენცია და ტემპერატურა. მხოლოდ მაშინ, როცა ყველაფერი კარგად და უსაფრთხოდ იგრძნობა, ბროკოლს პირში ათავსებენ, მაგრამ რა თქმა უნდა ისე, რომ ნებისმიერ დროს ხელახლა გამოფურთხონ.

თითის საკვები არის ბავშვის საკვები, რომელიც შესაფერისია ჩვილებისთვის

თითის საკვები არის ბავშვის საკვები, რომელიც შესაფერისია ჩვილებისთვის. ის ბავშვს საშუალებას აძლევს, თავიდანვე გაეცნოს საკვებს. თითის კვება საშუალებას აძლევს ბავშვს დაჯდეს მაგიდასთან ყველასთან ერთად (სავარძელში ან ოჯახის წევრის კალთაზე).

ეს არ იკვებება უცნაური პაპებით, რომლებსაც სხვა არავინ ჭამს სუფრაზე, მაგრამ შეუძლია ჭამოს ის, რასაც ყველა ჭამს (რა თქმა უნდა, მხოლოდ ჯანსაღი ინგრედიენტები და ისინიც უნდა იყოს უსანელო). მას შეუძლია განსაზღვროს კვების კურსი, საკვების შემადგენლობა და თავად ჭამის დასაწყისი და დასასრული.

შედეგი არის ბედნიერი, თავდაჯერებული ბავშვი ჯანსაღი კვების ჩვევებით. ბავშვი, რომელსაც ნაკლებად უყვარს ტკბილეული და უფრო მეტად ჯანსაღი საკვები და, შესაბამისად, ბავშვი, რომელიც ჯერ კიდევ ჩვილ ასაკში რჩება გამხდარი და არ არის მიდრეკილი არაჯანსაღი ცხიმოვანი დეპოზიტებისკენ.

ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება - ფართოდ გავრცელებულია დიდ ბრიტანეთში

რასაკვირველია, თითერ ფუდით ძუძუთი კვების მეთოდის სახელიც არსებობს. მას ჰქვია ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება (BLW, ინგლისურად: baby-led weaning) ან რაპლის მეთოდი.

ბრიტანელმა გილ რაპლიმ 2008 წელს დაწერა წიგნი თითების საკვებით ძუძუთი კვების შესახებ და ეს მეთოდი საზოგადოებას გააცნო.

მისი წიგნის სათაურია ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება: დაეხმარეთ თქვენს პატარას შეიყვაროს კარგი საკვები. რამდენიმე წლის შემდეგ გერმანული თარგმანი ბაზარზე გამოვიდა. წიგნს ჰქვია: Baby-led weaning – ძირითადი წიგნი: სტრესისგან თავისუფალი დამატებითი საკვების გზა

ჩვილები ბავშვის კვების გარეშე - მარგინალური ფენომენი?

აქამდე BLW მეთოდი უფრო ზღვრული მოვლენა იყო, რომელსაც განსაკუთრებით სერიოზულად არ აღიქვამდნენ. ლოტოსის დაბადებასთან, ბავშვის საფენის გარეშე მოვლასთან და ოჯახურ საწოლთან ერთად, ისინი გადაიყვანეს კატეგორიაში „ბავშვის ალტერნატიული მოვლის საეჭვო მეთოდები“, რომელსაც თანამედროვე მშობლები ერიდებოდნენ.

თუმცა, ახლა, როდესაც ბრიტანულმა კვლევითმა ჯგუფმა დაადასტურა BLW-ის სარგებელი, შეიძლება დადგა დრო, რომ მშობლებმა, რომლებსაც სურთ თავიანთი ჩვილების კვება ექსკლუზიურად მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მეთოდების გამოყენებით, უფრო დეტალურად დაათვალიერონ თითების კვება.

მეცნიერების ყურადღების ცენტრში ბავშვთა საკვებისგან თავისუფალი ბავშვები

ნოტინჰემის უნივერსიტეტის კვლევამ შეისწავლა ძუძუთი კვების სხვადასხვა მეთოდები და მათი გავლენა მოგვიანებით კვების ჩვევებზე, ასევე BMI-ზე (სხეულის მასის ინდექსი) ადრეული ბავშვობის პერიოდში. BMI არის მნიშვნელობა, რომელიც აფასებს სხეულის წონას ასაკის, სქესის და სიმაღლის მიხედვით და მიზნად ისახავს შეაფასოს, არის თუ არა დაინტერესებული ადამიანი ნაკლებწონიანი, იდეალური წონა, ნორმალური წონა ან ჭარბი წონა.

დოქტორ ელენ თაუნსენდის ბრიტანულ კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 155 ბავშვმა 20 თვიდან ექვსნახევარ წლამდე ან მათმა მშობლებმა. ოთხმოცდათორმეტმა წყვილმა მშობელმა განაცხადა, რომ მათ გამოიყენეს რაპლის მეთოდი შვილის მოსაშორებლად, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შვილს ნელ-ნელა აშორებდნენ თავს დედის მკერდიდან სხვადასხვა მყარი საკვების გაცნობით ექვსი თვის ასაკიდან. თავად. 63-მა წყვილმა მშობელმა აირჩია კოვზის მეთოდი, რომლის დროსაც ბავშვმა ძუძუთი კვების შემდეგ მიიღო ბავშვის საკვები.

დოქტორმა ელენ თაუნსენდმა განმარტა, თუ რატომ იკვლევდა მისი გუნდი მოწევის თავის დანებების სხვადასხვა მეთოდებს. „მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი კვლევა დაკავშირებულია მყარი საკვების ბავშვის დიეტაში მოხვედრის წერტილთან, არ არის კვლევები ძუძუთი კვების სხვადასხვა მეთოდის გავლენის შესახებ კვების პრეფერენციებზე და ბავშვის შემდგომ ჯანმრთელობაზე.

ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენი მოხსენება არის პირველი სათანადო კვლევა, რომელიც უფრო მჭიდროდ შეისწავლის, არის თუ არა ძუძუთი კვების მეთოდი მნიშვნელოვანი ფაქტორი ბავშვის მომავალი კვების ქცევისა და ჯანმრთელობისთვის.

თითების საკვები იწვევს ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მქონე ბავშვებს

საბოლოოდ, თაუნსენდმა და მისმა გუნდმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც თავს იკვებებოდნენ BLW მეთოდით, მოგვიანებით უფრო მეტად მიმართავდნენ რთულ ნახშირწყლიან საკვებს, როგორიცაა გ., სადღეგრძელო ან პიტას პური, ხოლო კოვზით ნაკვებ ბავშვებს აშკარად ანიჭებდნენ უპირატესობას ტკბილეულს. .

საბოლოო ანალიზის მონაცემებს ათვალიერებს, თანაავტორმა ნიკოლა პიჩფორდმა განმარტა, რომ „ე.წ. ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება დადებითად აისახება ბავშვის შემდგომ კვების პრეფერენციებზე, რადგან ის უპირატესობას ანიჭებს საკვებს, რომელიც მოქმედებს როგორც ჯანსაღი დიეტის სამშენებლო მასალა. როგორიცაა რთული ნახშირწყლები.

ამგვარად, ბავშვის დედის ეს მეთოდი ხელს უწყობს ჯანსაღი კვების ქცევას ადრეულ ბავშვობაში, რაც საბოლოოდ შეიძლება დაიცვას სიმსუქნისგან“. სხვა გავლენის ფაქტორები, როგორიცაა მშობლების სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა და საგანმანათლებლო ფონი, შესაბამისად, მცირე გავლენას მოახდენს ან საერთოდ არ იმოქმედებს ბავშვის შემდგომ კვებით ქცევაზე.

თითის კვება – ჯანსაღი თუ არაჯანსაღი?

თუ გაინტერესებთ რაპლის მეთოდი, ქვემოთ შეგიჯამებთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვან პუნქტებს. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, გვინდა აღვნიშნოთ, რომ ბავშვის კვება თითების საკვებით სულაც არ უნდა იყოს პოზიტიური და ჯანსაღი. არსებობს ჯანსაღი და არაჯანსაღი თითების საკვები.

ასე რომ, მაგალითად, B. blanched ბროკოლი არის ძალიან ჯანსაღი თითის საკვები, ასევე ორთქლზე მოხარშული სტაფილო, მწიფე მსხალი და მოხარშული ორგანული კვერცხი რეკომენდირებულია თითების საკვები. მაგრამ დონატი ასევე იქნება თითების საკვები, ისევე როგორც შოკოლადის ფილა, მარილიანი კარტოფილი და პიცის ნაჭერი. თუმცა, ისინი შორს არიან ჯანმრთელებისგან. რა თქმა უნდა, რაპლის მეთოდი საკვების ცნობიერ არჩევანზეც არის დამოკიდებული.

ბავშვთა კვება ბავშვის საკვების გარეშე - პრაქტიკა

• ნებისმიერ შემთხვევაში, ჭამის ან საკვების შემოწმებისას თქვენი ბავშვი პირდაპირ უნდა იჯდეს.
• მოამზადეთ იატაკზე დიდი ქსოვილი, რადგან თავიდან ბევრი თითის საკვები ჩამოვარდება.
• მოიქეცით ისე, როგორც ამას თქვენი ბავშვი აკეთებს თავიდან. იფიქრეთ თითების კვებაზე, როგორც საინტერესო თავგადასავალსა და სახალისო თამაშზე.
• ეს ნიშნავს: თავდაპირველად, თქვენი ბავშვი თითქმის არაფერს ჭამს. თითერფუდიდან ტალახს გამოიმუშავებს და იატაკზე დააგდებს. საბოლოოდ, ის დაიწყებს მცირე ულუფებით ჭამას, რომელიც მალე უფრო და უფრო დიდი გახდება. თქვენი ბავშვისთვის მთავარი საკვები თავიდან მაინც დედის რძეა. ასე რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ თქვენს შვილს არაფერი დაკარგავს.
• თქვენი ბავშვი საჭმელს მუშტში იღებს. თუ თითის საკვები ძალიან პატარაა, ის მუშტში გაქრება და თქვენი ბავშვი ვერ ჭამს. ასე რომ, თითის საკვები უნდა იყოს საკმარისად დიდი, რომ ბავშვის მუშტიდან რაღაც გამოვიდეს და შეჭამოს.
• თუ წინა წესს გაითვალისწინებთ, მაშინ ავტომატურად არ შესთავაზოთ თქვენს პატარას საშიში საკვები, როგორიცაა B. თხილი, რომელიც მას ადვილად გადაყლაპავს.
• რა თქმა უნდა, ბავშვი არ უნდა დარჩეს მარტო თითის კვებასთან.
• თითის კვება უნდა იყოს ჯანსაღი. ის არც შემწვარია, არც დამარილებული და არც შემწვარი. მზა პროდუქტები ასევე არ არის შემოთავაზებული. ბრინჯის ნამცხვრები და რულონები ხშირად იდეალურია, რადგან ისინი სწრაფად ყიდულობენ და არ საჭიროებენ ძალისხმევას. თუ შესაძლებელია, თავიდანვე უნდა მიეცეთ ბოსტნეული და ხილი და არავითარ შემთხვევაში თეთრი ფქვილის პროდუქტები.