შინაარსი
show
შემადგენლობა
წითელი ტაილანდური კარი ღორის ფილეთ:
- 300 g Ღორის სუკი
- 1 bunch ტაილანდური რეჰანი
- 1 Can ბამბუკის ზოლები
- 100 g თოვლის ბარდა
- 1 Can წყლის წაბლი
- 1 ჩაალაგე სიმინდი პატარაა
- 1 Can ქოქოსის რძე
- 1 ტომარა წითელი ტაილანდური კარი
- 4 cm ჯანჯაფილის ნაჭერი
- 1 კომპიუტერი გაზაფხული ხახვი
- 2 კომპიუტერი ლიმონის ჩხირები
- 2 კომპიუტერი ცაცხვის ფოთლები
- 1 კომპიუტერი Lime
- 2 სტაფილო შაქარი
- 2 სტაფილო Თევზის სოუსი
- 2 სტაფილო მზესუმზირის ზეთი
- 3 კომპიუტერი წითელი ჩილის წიწაკა
- ქინძი
- ჟასმინის ბრინჯი
ინსტრუქციები
წითელი ტაილანდური კარი ღორის ფილეთ:
- გარეცხეთ ღორის ფილე და დაჭერით ნაკბენის ზომის ზოლებად ან ნაჭრებად. შემდეგ ვოკში გააცხელეთ მზესუმზირის ზეთი და ხორცი მოკლედ შეწვით.
- როდესაც ეს მსუბუქად დაიბრაწება, შეგიძლიათ ამოიღოთ ვოკიდან და გადადოთ. გახეხეთ ხახვი და ჯანჯაფილი და გააცალეთ კანი ლიმონის ბალახით.
- ახლა გაყავით ლიმონის ბალახი ერთხელ შუაზე. შემდეგ ძირში ლიმონის ბალახი ავთქვიფოთ, რომ ეთერზეთები გამოუშვას.
- წვრილად დავჭრათ წიწაკა და გავაცხელოთ ზეთი ქვაბში. მოკლედ ათქვიფეთ ხახვი, ჯანჯაფილი და ლიმონის ბალახი. შემდეგ დაამატეთ ლაიმის ფოთლები და მოკლედ შეწვით წითელი ტაილანდური კარის პასტა.
- შეურიეთ თევზის სოუსი და შაქარი გემოვნებით. შემდეგ დაამატეთ ბამბუკის ზოლები, სიმინდი, თოვლის ბარდა, ჩილის ნაჭრები და წყლის წაბლი.
- სოუსი ნელ-ნელა ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, არ ადუღოთ, თორემ დაილექება. შემდეგ დაამატეთ შემწვარი ღორის ფილე და ტაილანდური რეჰანი და ადუღეთ მხოლოდ 3-5 წუთის განმავლობაში.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 299კკალნახშირწყლები: 23.9gპროტეინი: 2.2gმსუქანი: 21.5g