მეცნიერებმა გაარკვიეს, რატომ არის კარგი ხანდაზმულებისთვის ყავის დალევა

ექსპერტებს სურდათ გაერკვნენ, მოქმედებს თუ არა ყავის ჩვეულებრივი მოხმარება კოგნიტური დაქვეითების სიჩქარეზე. ავსტრალიელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა, რომელმაც აჩვენა, რომ ყავის მოხმარება პოტენციურად ამცირებს კოგნიტურ დაქვეითებას.

კვლევაში მონაწილეობდა 227 ხანდაზმული ადამიანი და ექსპერიმენტი 126 თვეზე მეტხანს გაგრძელდა. ექსპერტებს სურდათ გაერკვნენ, მოქმედებს თუ არა ყავის ჩვეულებრივი მოხმარება კოგნიტური დაქვეითების სიჩქარეზე.

კვლევის ავტორის, სამანტა გარდნერის თქმით, ყავა შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნაერთებს, მათ შორის კოფეინს, ქლოროგენის მჟავას, პოლიფენოლებს და მცირე რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს.

როგორ მოქმედებს ყავა სხეულზე

კერძოდ, დადგინდა, რომ ყავა დადებითად მოქმედებს ინსულტზე, გულის უკმარისობაზე, კიბოზე, დიაბეტისა და პარკინსონის დაავადებაზე. გარდა ამისა, მეცნიერებმა დაამტკიცეს კავშირი ყავის მოხმარებასა და ალცჰეიმერის დაავადებასთან დაკავშირებულ რამდენიმე მნიშვნელოვან მარკერს შორის.

გარდნერმა თქვა, რომ თუ ყავის ჩვეულებრივი წონა ერთ ფინჯანში არის 240 გ, მაშინ მოხმარების გაზრდა ერთიდან ორ ფინჯანზე დღეში ამცირებს კოგნიტურ დაქვეითებას 8%-ით 18 თვის განმავლობაში. აღნიშნულია, რომ მეტი ყავის დალევამ დადებითი შედეგი გამოიღო კოგნიტურ ფუნქციაში, რომელიც მოიცავს დაგეგმვას, თვითკონტროლს და ყურადღებას.