John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 2 კოვზი დაჭრილი ნუში
- 1 კვერცხი
- 40 g ყავისფერი შაქარი
- 0,5 კოვზი მიწის დარიჩინი
- 175 g Quark
- 1 კოვზი Მიწის თხილი
- 1 კოვზი Ფხვნილი ნადუღი კრემისთვის
- 1 pinch მარილი
- 10 g კარაქი
- ცოტა დარიჩინი დაფქვით
- 1 კოვზი ყავისფერი შაქარი
- 25 g Მიწის თხილი
- Შაქრის ფხვნილი
ინსტრუქციები
- ნუში გახეხეთ ტაფაში ცხიმის დამატების გარეშე. გავაცივოთ.
- ცალკე კვერცხი. კვერცხის გულები შეურიეთ შაქარს და დარიჩინს. აურიეთ კვარკი. დაუმატეთ ნუში და პუდინგის ფხვნილი და აურიეთ. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ მარილით, სანამ არ გამაგრდება. მოაყარეთ კვერცხის ცილა და მოხალული ნუშის ნახევარი.
- კარაქის, დარიჩინის, შაქრის, ნუშის და დარჩენილი მოხალული ნუშის გამოყენებით მოვზილოთ კრამბლი.
- პატარა ყვავილების საცხობ ფორმას კარაქი წაუსვით. ცომი გაყავით ფორმებში. ზემოდან მოაყარეთ ნამცხვრები. გამოაცხვეთ ღუმელში 175 გრადუსზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ.
- ფორმებიდან ფრთხილად ამოიღეთ პატარა ნამცხვრები და მოათავსეთ დესერტის თეფშებზე. მოაყარეთ შაქრის პუდრა.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 302კკალნახშირწყლები: 26.5gპროტეინი: 12.5gმსუქანი: 16.1g
